Beta-caroten til en sund, smuk solbrændthed

For nemt at få en smuk, ensartettan og samtidig beskytte sarte hud fra den ubarmhjertige, brændende sol, skal du ikke blot ikke glemme at anvende passende cremer, men også tage stoffer, der indeholder beta-caroten, som sælges på apotekerne.

Hvad er beta-caroten og hvor kan man finde den?

Betacaroten er et provitamin, der findes i fisk, lever, tomater, sød peber, kål, græskar, stikkelsbær og havtorn. Imidlertid er det meste indeholdt i gulerødder.

Ud over specielle præparater og produkter,indeholdende beta-caroten, til garvning, kan du forbruge palmeolie med beta-caroten, som desuden har en positiv effekt på hår og hud, forbedrer synet.

Beta-caroten - en stærk antioxidant og stimulantimmunsystem i kroppen. Derudover syntetiserer kroppen (som et resultat af dets oxidative spaltning i leveren) vitamin A, så nødvendigt for vores hud.

Som vitamin A spiller beta-caroten en vigtig rollei dannelsen af ​​epitelvæv, som er en del af huden, slimhinderne og foringen af ​​organer, kirtler, genitourinary, fordøjelses- og luftvejene. Det forhindrer forekomsten og udviklingen af ​​lunge-, bryst-, livmoderhalskræft, hud, blære og tyktarmskræft. Betacaroten giver en vis beskyttelse mod lammelse, aterosklerose og hjertesygdomme.

Hvad er nyttigt beta caroten til elskere af solskoldning?

Beta-caroten beskytter huden mod frieradikaler og aktiverer den naturlige beskyttelse af den menneskelige krop mod solstråling, dannelsen af ​​forbrændinger, forhindrer processen med ødelæggelse af cellemembranen. Det er især vigtigt, at beta-caroten "ødelægger" de farligste radikaler - radikalerne af ilt og flerumættede syrer.

Som melanin kan beta-caroten deponeres i huden, hvilket giver den en vis skygge og fremmer dens ensartede pigmentering.

Sammen med det har selen og vitaminerne E og C lignende egenskaber. De hjælper også med at beskytte huden mod visning, for tidlig ældning.

Fremmer beta-caroten og længere tid for at opretholde en smuk solbrændthed.

En gang om året gennemfører vi et kursus

Den mest ideelle tid til at gået kursus for at tage beta-caroten, et par uger før åbningen af ​​sommersæsonen eller starten af ​​ferien. Apotekere anbefaler at tage kosttilskud, der indeholder beta-caroten i omkring en måned, fordi det i kroppen varer lang tid, er det nok at tage kurset en gang om året.

Yderligere hudpleje

Til kroppen modtog nok beta-caroten,om sommeren skal du spise masser af friske grøntsager. Men en beta-caroten er stadig ikke nok, det er nødvendigt at nære og beskytte huden ved hjælp af beskyttende cremer, lotioner og spray.

Beskyttelsesmidler bør påføres huden før og efter badning. Om aftenen påføres en særlig mælk eller fugtighedscreme på huden.

I nogle mennesker forårsager solens strålerallergiske reaktioner, manifesteret i udslæt og rødme på huden. I dette tilfælde bør du bruge stoffer, der er specielt designet til solfølsom hud.

Som regel beskytter beskyttelsesudstyret huden modUV-B og UV-A-emissioner. Før og efter solskoldning fremkalder denne stråling irritation og allergi, for tidlig aldring af huden, svækker kroppens immunitet. UV-B til længerevarende eksponering kan forårsage solskoldning, skade på DNA, endda føre til udvikling af hudkræft.

Det er også meget vigtigt at bruge specielle præparater, der forbereder huden til solen og tager sig af det efter solbadning.

At der ikke var nogen problemer, er det ikke nødvendigt at solbade i tidsrummet fra kl. 11-16. På dette tidspunkt er solstråling mest intens.

</ p>