Hoved og nakke massage

Hoved og nakke massage kan meget ofteforhindre udseendet af symptomer på forskellige sygdomme. Det kan være sådanne manifestationer som smerter i ørerne, hoste, banke i templerne. Hoved- og nakkemassage udføres som regel samtidigt.

For at forhindre udvikling af ubehag,du skal kende placeringen af ​​bestemte punkter. Det eneste, måske vanskeligt, er, at disse steder er tæt på hinanden, såvel som til blodkarrene og kirtlerne i intern sekretion. Derfor skal hoved- og nakkemassage udføres forsigtigt.

Til at begynde med skal du slappe af. Gør hoved- og nakkemassage, hold ikke vejret eller snakke. I tilstedeværelsen af ​​muskelspasmer skal du anvende teknikker til dyb og overfladisk strøg.

Hvordan man laver nakke massage

Som nævnt vil eksponering for bestemte punkter (zoner) eliminere eller forhindre udseendet af forskellige symptomer.

Med hævede skuldre, er en zone godt probed, hvis massage er angivet i hæshed, hoste, astma i bronchiale øjne. Pointen er placeret i brystbenet, dets halvcirkelformede hak.

Under nederste kant af ørepinden i hulrummeten zone er lokaliseret, hvilket påvirker hvilke sådanne manifestationer som tinnitus, overdreven svedtendens, midlertidig døvhed, spytning lettes. Massage af dette punkt har en gavnlig effekt på betingelserne for dem, der transporteres i transport. Desuden er effekten på denne zone indikeret ved lammelse af ansigtsnerven.

Hovedmassage. udstyr

Virkningerne udføres som regel ved en lille finger i langfingeren.

Med støj i ørerne, en følelse af frygt, svimmelhedeller irritation hjælper med at massere punktet midt i parietaldelen. Det skal bemærkes, at dette er en zone med særlig opmærksomhed. De tror det i øst. At vide om dette punkt, kan du fjerne smerten i hovedet af enhver lokalisering. For at gøre dette, strammer håndfladen til kronen, produceres halvcirkulære bevægelser. Traditionel medicin finder denne metode meget effektiv i svimmelhed, hypertension og endog i slagtilfælde.

Tager to fingre (tværgående) over vækstniveauethår i forparti, gjort en indvirkning, hvis det pludselig begyndte blødning fra næsen, begyndte hjertebanken, eller i tilfælde af rhinitis eller conjunctivitis.

I forbindelseszonen af ​​den tidsmæssige og frontale knogle ogsåder er et refleksogent punkt. Massage i denne zone vil eliminere ømhedens ledsagende neuralgi i ansigtsnerven, migræne. Effektivt, denne effekt med pludselige indtrænger eller øjetræthed.

I det okkipitale område, i midten af ​​hulrummet, er der en zone, der er påvirket af smerte i nakkebenet, udseendet af kvalme og forøget tryk.

Massage de sidste to punkter kan gøres samtidig.

Med øget træthed anbefales detat virke tre gange om dagen. I første halvdel - om to eller tre timer i fem eller seks minutter. Om eftermiddagen skal massage udføres en gang umiddelbart efter arbejdets afslutning, den anden - om aftenen en time før sengetid.

Specielt nyttig massage til de mennesker, somarbejde med konstant sænket hoved og spændt syn. Derudover har han en meget positiv effekt på staten efter stressede situationer og følelsesmæssige omvæltninger.

Efter udførelse af punktpåvirkningDet anbefales at udføre en generel massage ved hjælp af teknikker til dyb og overfladisk strækning. Bevægelsesretningen anbefales til underarmene fra parietalområdet.

På trods af effektiviteten og gavnlige virkningenmassage for sundhed, der er mennesker til hvem det er kontraindiceret. Derfor anbefales det at konsultere en læge, inden de udsættes for et eller andet område af kroppen.

</ p>