Om aftenen kom kalvemusklen sammen: hvorfor skete dette?

Skarpe, smertefulde symptomer, mangel påmuligheder for at komme op eller bevæge sine fingre ben - alt dette betyder, at du natten trange lægmuskel. Sådanne kramper under søvn sker for det meste fordi der på dette tidspunkt en muskuløs korset helt afslappet, og når kroppen mangler disse grundlæggende mineraler som kalium, calcium og magnesium.

Lider det i halvfjerds procent af sagernegravide kvinder og unge under deres pubertet. Men når det ofte forekommer hos andre mennesker, så betyder det højst sandsynligt, at der opstår en sygdom - det såkaldte konvulsive syndrom.

Mulige årsager

Beslaglæggelser er en alvorlig nok sygdom,det går altid forud for, hvad der reducerer gastrocnemius muskel om natten. Årsagerne er ganske omfattende: en krænkelse af nogen metaboliske processer og dermed ikke assimileres mineraler, efterhånden udvikle epilepsi, hypoxi, meningitis eller eventuelle komplikationer under graviditeten.

Alle former for stress og for megetexcitation kan føre til, at elektrolytmetabolske processer i kroppen bliver krænket, hvilket igen forårsager det konvulsive syndrom selv. Hvis du føler at din kalvemuskel kontraheres om natten, og de ovennævnte sygdomme ikke, så skal du straks kontakte en læge, sandsynligvis valgte din krop denne metode for at advare dig om en intern "fejlfunktion".

Forkert holdning til søvn

En anden grund til dette kan være ubehageligtDen holdning, hvor fornemmelsen går tabt, og nerveenderne er klæbet. Hvis dette sker konstant, kan kroppen mangle calcium, hvilket fører til åreknuder på underekstremiteterne.

Dårlig blodcirkulation

Tilstanden, da kalvemuskulaturen blev kontraheret om natten,opstår, hvis blodkarrene kontrakt meget stærkt og således ikke tillade blod til at cirkulere. I dette tilfælde er musklerne normalt overstyret. At reducere et ben kan og under overdreven fysisk anstrengelse. Hver atlet ved, at du altid skal varme op og forberede dine muskler, før du begynder at øve dig. Med stigende belastninger reducerer kalve ganske ofte. Derfor, inden du begynder at engagere, spørg træneren om at vise nogle øvelser for at varme op.

Vi er altid interesserede i at vide, hvorfor vi har aftenkalv muskel kontraheres. Der er mange grunde til dette. Men for at sige præcis hvilken af ​​dem der er din mulighed, vil du kun kunne få en læge, og selv da først efter at have udført et kompleks af undersøgelser og analyser.

En anden grund

Under graviditeten er risikoen for en overnatning "overraskelse"fordoblet. Dette er hovedsageligt i tredje trimester, kvindens vægt vokser, så belastningen på benene bliver større. Hertil kommer, at blodet ikke på grund af livmoderens vækst kommer ind i underbenene, fordi den hule vene er delvist klæbet. Derfor klager gravide ofte, at de har kalvemuskler om natten.

Spis mad med rigdom af calcium, kalium og magnesium, hvis det er nødvendigt, kontakt en specialist og ikke være syg!

</ p>