Opladning til ansigtet. Den bedste opladning til ansigtet fra rynker
Den attraktive hver af os i mange henseenderafhænger af hudtilstanden. At stå over for en lang tid forblev pasform og unge, bør være på en daglig basis for at udføre bestemte øvelser, vedligeholde muskeltonus. I dag er der flere rekreative teknikker, som kan forbedre tilstanden af huden markant, bevare ungdommen. Ved at tage lidt tid, kan du opnå mere subtile drejninger: Skærpede kindben, elastisk alder og mangel på dybe rynker.
anbefalinger
Øvelser udføres bedst om morgenen, hver dag,løbet af mindst ti uger. I processen med implementering bør fokusere på musklernes arbejde. Opladning af ansigtet fra rynker skal udføres i et ventileret rum. Under træningen begynder musklerne at arbejde aktivt, tildele lymf og sved. Derfor skal du rense din nakke, hænder og ansigt, inden du starter. For at regenereringsprocessen skal udføres så effektivt som muligt, skal huden efter rengøring også rengøres grundigt ved at fjerne hele slaggen.
Opladning til ansigtet. Stramme kindben
Øvelse anbefaler at gøre ti gange amorgen tid og aften. Så træk dine læber ind i røret. Skynd dig ikke, drej eller først ind i en og derefter til den anden side. Den næste øvelse. Sæt meget luft i munden. Flyt den fra den ene kind til den anden. Derefter åbner munden så bredt som muligt og sænker kæben.
hage
Normalt, begynder i en alder af tredive, den nederste konturansigt begynder at sagke. Således kan huden blive mere uforskammet. Opladning af ansigtsmusklerne er i stand til at løse dette problem. For at styrke linjen i hagen trækkes den aktivt fremad. På samme tid skal du trykke på læben på tænderne og dække den øverste. Kæbe forsigtigt til højre og derefter til venstre. Gentag fem gange. Sænk derefter nedre læbe op og ned. Følg et par tilgange, hver for tyve sekunder. Det er meget vigtigt at sikre, at overlæben forbliver ubevægelig. Den næste øvelse. Kast hovedet tilbage. Hold tæt på kæben. Stram musklerne i hagen. Skift ikke positionen, skub underkæben frem og tilbage. Gentag ti gange.
pande
Peg dine fingre vandret overøjenbryn, trykke dem på huden. Denne øvelse skal udføres i et relativt hurtigt tempo. Femten gange sænker det og hæver dine øjenbryn. Efter det skal du slappe af i et par sekunder med din pande. Gentag ti gange. På dit udseende skal du vælge et hvilket som helst punkt på væggen. Tag et godt kig på hende, øjnene buler. Opladning for ansigtet vil blive betragtet som korrekt, hvis du føler, hvor tæt templerne er.
øjne
Over tid begynder muskeltonen at falde. På grund af dette bliver øjenlågene blabby og saggy. Opladning af ansigtet vil hjælpe med at styrke musklerne, stramme huden og gøre udseendet mere ekspressivt. Luk dine øjne. Fix hovedet jævnt. Start med at dreje øjnene med uret og mod uret. Gentag ti gange. Sæt puderne på dine fingre over dine øjenbryn. Klik på huden. Løft forsigtigt dine øjenbryn. Klem øjenlågene så meget som muligt. Hold denne position, tæl til fem. Åbn derefter øjnene og slapp af. Efter fem sekunder gentages (du skal gøre alt ti gange). Den næste øvelse. Smil bredt. Luk dine øjne. Du må ikke ændre ansigtsudtrykket, prøv at sænke læbernes hjørner. Tilbage til startpositionen. Det skulle vise sig en ejendommelig veksel af et smil og en trist maske. Træn syv gange. Luk dine øjne. Sæt fingrene på dine øjenlåg. Tryk let ned. Overvinde modstanden af dine fingre, prøv at åbne dine øjne. Udfør 10 gange.
læber
Alder, stress, sol, nikotin haren skadelig virkning på vores krop. Over tid begynder tykkelsen af læberne at falde mærkbart, og i hjørnerne vises næppe mærkbare rynker. Opladning af ansigtet fra rynker hjælper med at udjævne huden og returnere de gamle former. Så tryk på dine indeksfingre i hjørnerne af munden.
Anti-aging program
I dag er kvinder meget populære hos kvinderopladning til ansigtsløftning. Kernen i teknikken er en tonic og helbredende effekt på absolut alle områder af nakke og ansigt. Øvelser hjælper med at forbedre blodmikrocirkulationen, eliminere hævelse og styrke ansigtsmusklerne. Som et resultat bliver huden sund og smidig. Opladning af ansigtet i henhold til dette system indebærer fysiologisk genoprettelse af muskelrammen, korrektion af det ovale. Effektiviteten af dette program afhænger af det systematiske (mindst fem gange om ugen) og rigtigheden af øvelserne. Det er meget vigtigt at udføre øvelserne korrekt. Ellers er det modsatte resultat muligt.
etaper
Forberedende. Inkluderer selvmassage nakke og ansigt. Dette hjælper med at varme op alle de muskler vi har brug for. Den næste fase er den vigtigste. Den består af et kompleks af øvelser: strømbelastninger på ansigts- og massagemusklerne.
Typer af øvelser
Afhængig af visse problemer, opladesansigtsløftning kan sigte mod at fjerne poser og ødem, visuel øjenforstørrelse, lipkonturkorrektion, øget muskeltonus, energi, forebyggelse af rynker, visuel indsnævring af næsen.
resultat
Mange kvinder bemærker, at ansigtsløftning hjalpopnå bemærkelsesværdige resultater i to uger. Denne opladning til ansigtet fra rynker om en måned er i stand til at returnere en klar oval og huden - elasticitet og tone. I dette tilfælde forsvinder den anden hage, hævelse og poser som regel regelmæssigt. Disse øvelser øger effekten af kosmetik og toner huden. Det skal bemærkes, at effektiviteten af dette program er lig med kosmetologi kirurgi. I modsætning til hende er opladning til ansigtet mere sikkert.
</ p>
