Græskar chips i ovnen. opskrifter

Alle, der ser hans vægt tænker påat han kan spise for at tabe sig. Dette problem er især akut under festlige dage og venlige sammenkomster. For at løse dette problem en gang for alle, skal du lære at forberede lette og kalorierige snacks. Fra denne artikel lærer du at lave chips fra græskar i ovnen, som afviger i deres oprindelige smag og ikke skader figuren.

Hvordan kan du reducere vægten med et græskar

Nyttige egenskaber ved denne efterårsgave af naturenkan blive opført i meget lang tid. Græskaret indeholder mange nyttige vitaminer og mikronementer, som er afgørende for hver person. Derudover har den et stort antal plantefibre, som kroppen skal normalisere tarmens arbejde. Brugen af ​​en tilstrækkelig mængde fiber giver dig mulighed for at undgå den pludselige stigning i sukker i blodet, hvilket betyder, at følelsen af ​​sult ikke vil overraske de mennesker, der slanger. Pumpkin chips i ovnen vil kunne erstatte dig med en skadelig kartoffelanalog og vil ikke give dig tristhed, mens du ser en film eller et interessant tv-show.

Pumpkin chips i ovnen til slankning

Denne ret er tilberedt meget nemt og hurtigt. Vi skal bruge følgende produkter:

• 100 gram moden og sød græskar.
• En lille vegetabilsk olie.
• En pakke sesamfrø.
• Salt og peber efter smag.

Vi skærer et græskar med tynde skiver af nogendu danner. Forvarm ovnen, rul bagepladen på bagepladen og smør den med olie. Vi laver vores fremtidige chips, salt, peber og drys med sesamfrø. For at holde frøene bedre, kan du forsmøre græskarskiver med vegetabilsk olie. Tilbered chips fra græskar i ovnen i ca. 15 minutter, og server dem med en sauce med fedtfattig creme og dild.

Chips med kanel

Til denne duftende skål tager vi:

• 150 gram græskar.
• En skefuld vegetabilsk olie.
• Kokosnit barbering.
• Jord kanel.

At behandle det specieltattraktivt, vi foreslår at du bruger en speciel rive eller kniv til skæring af figurer. Græskar skiver i en dyb skål, hæld dem med olie og bland. Derefter tilsættes kanel, kokos til dem og rystes flere gange. Sæt skiverne på bageplade og send det til ovnen i 20-30 minutter. For at chipsene skal brune jævnt, skal du ikke glemme at røre dem lejlighedsvis. Efter en halv time kan du få en bageplade, afkøle lidt af vores delikatesse og servere den med te med en lys sauce.

Græskar chips i ovnen med honning

Denne ret er meget populær blandt børn for deres behagelige smag og uforglemmelige aroma. For at forberede denne skål har vi brug for:

• 150 gram skrællet græskar.
• Spisesked olivenolie.
• To spiseskefulde honning.
• En lille tørt timian.

Vi skærer græskar i tynde strimler, og honning blandes medvegetabilsk olie og timian. Vi dækker bageplade med pergament og lægger ud chipsene på den. Hver skive smøres med en sød påfyldning og sendes til tørring på en lille ild. Efter fire timer vil behandlen være klar, men først skal han få lov til at afkøle lidt. Server en godbid i stedet for dessert. Selvom græskar chipsene er kogt i ovnen i lang tid, vil resultatet ikke skuffe dig.

Vi håber, at du kunne lide vores opskrifter. Nu kan du nemt overføre alle sværhedsgrader i kosten og holde den perfekte form, når den er færdig. For at opnå det ønskede resultat så hurtigt som muligt, prøv ikke at spise denne skål med fede saucer og brug ikke sukker i opskriften. Forbered græskar chips i ovnen, aerogrill og brug en grøntsag tørretumbler. Eksperiment ved at tilføje forskellige krydderier og krydderier til denne skål. Således kan du glæde dig selv og dine kære med nye smag hver dag.