Spinat: opskrifter og fordele for kroppen.

Alle ved, at greens er til stor gavntil menneskekroppen. Hvis du føler dig træt, apati, utilpashed, så skal du prøve at inkludere i din kost, for eksempel spinat. Det er en behagelig smag af grønt, som er rig på forskellige sporstoffer, mineraler og vitaminer. Hvis du bruger spinat, vil opskrifterne på mange retter kunne diversificere bordet.

Spinat dukkede op i vores land takket væreEnglændere, der vokser det siden det 14. århundrede. Det vokser meget hurtigt og har mange egenskaber til gavn for kroppen. Den engelske kan stadig nyde spinat, opskrifter, som er virkelig varierede og velsmagende. Denne greens styrker karrene, stimulerer fordøjelsesprocessen, forbedrer synet og virker i bugspytkirtlen. Spinat er meget nyttigt for børn, såvel som for dem, der lider af hypertension. Han er udpeget i kostvaner, såvel som dem, der lider af søvnløshed og visse lidelser i nervesystemet. Spinat, hvilke opskrifter der passer til hver dag, har en række kontraindikationer for at spise: lever, nyre, galdeblære og duodenale sår.

For nylig er jordbærspenat blevet populært. Opskrifter til dens forberedelse er også velsmagende og nyttige. På trods af at mange anser det for en hybrid af spinat, jordbær og hindbær, er det bare en prydplante med en attraktiv udseende. Det mest populære resultat af at gøre sådan spinat er kvass. Du skal samle spinat efter regnen, og du behøver ikke at vaske det. Derefter moser bærene. Hvis du har en spand af en spand af sådan spinat, så skal du tilføje en spand varmt kogt vand såvel som 2 kilo sukker. Fyld alt dette i en stor flaske og dækk den med en bomuldspinne. Kvass skal vandre om tre dage, så skal den filtreres og anbringes i køleskabet. Hvis du gør alt rigtigt, vil kvassen vise sig at være duftende, brusende, fløjlsagtig, rød, det lugter af nød og malt.

Spinat suppe, hvis opskrift er kendt for mangehusmødre, vil også være et ornament på dit bord og vil glæde husstanden. For at lave to portioner skal du have en pakke spinatfrosset, fem skiver hvidløg, 200 gram fløde, 50 gram parmehseost, 2 fed hvidløg, krydderier og salt. Nu bryde grøntet i stykker uden at afrimme det, hæld det med kogende vand og læg det på gassen. Det skal koges i fem minutter. I mellemtiden skal du koge hvidløgsrøget, for hvilket du først stege den hakkede hvidløg i vegetabilsk olie, og derefter grille stykkerne af brød i den samme pande indtil guldbrun. Indholdet af panden med spinat skal slås med en blender, tilsæt salt, fløde, krydderier, sæt derefter igen på gassen og kog den. Før servering på suppen gnides osten ovenfra og hvidløgkrutoner tilsættes.

Spinatopskrifter anvendes på forskellige måder. Du kan endda lave en kage fra den. At gøre dette, tager 500 g butterdej, 300 g grønne løg, spinat kilogram, kop vegetabilsk olie, dild to stråle, salt, peber og muskatnød. Dild, løg og spinat skal være hakkes fint og rør, tilsæt derefter salt, tilsæt muskatnød, peber og et halvt glas olie. Dejen du har brug for at rulle ud i to lag, til en sat på en smurt bageplade, oven på ham sætte fyldet, dække og alt dette skulle være det andet reservoir testen. Tilslut nu kanten af ​​kagen og lav et par huller i den. Kagen er bagt i ovnen i ca. en time.

Mistresses kan venligst gæsterne og salat fraspinat. Den indeholder en håndfuld af disse grønne, revne salatblade til smag, en flok skåret radiser, frisk agurk i store terninger, juice af halv citron og tre spiseskefulde olivenolie.

Ved hjælp af opskrifter med spinat, spredes du meget i din kost.