Ved du, hvordan man bager fisk i folie, så alle vitaminer bevares?

Fisk er meget nyttigt for den menneskelige krop, såda dette produkt indeholder de omega-3 syrer der er nødvendige for at tilvejebringe arteriel blodgennemstrømning til udvikling af hjerneceller. Fisk er rig på D-vitamin, calcium og fosfor, der er nødvendigt for en sund knoglevækst. Fisk er også nyttige for gravide kvinder, men de foretrækker at opgive fede racer, for eksempel laks, makrel, ørred, sild. Det er meget vigtigt at kunne forberede fisk korrekt, for ikke at tabe vitaminer og aminosyrer. Hvordan bage i ovnen fisk i folie for at bevare alle de nyttige egenskaber? Dette vil vi diskutere i artiklen.

Dette er den nemmeste og hurtigste måde at bage fisk påfolie. Det vil tage fiskrød eller hvid, salt og peber. Foreløbigt er det nødvendigt at rydde fisk fra en hud for at dække med salt, peber, det er muligt at tilsætte krydderier. Fold i folie, sat i ovnen forvarmet til 180 grader. Skålen vil blive bagt i 30 minutter. Hvis fisken er stor, så tager det mindst 40 minutter, hvis det er lille, så er femten nok.

Piquant Fish

Til madlavning har du brug for en fisk, en citron,krydderier, mayonnaise, greener, ost. Fisken skal skrælles af huden og knoglerne. Dæk med krydderier, klem citronsaft ud. Sæt folie på. Bland majonesen med ost og urter. Den resulterende sauce til vandet fisken. Bages i ovnen ved en temperatur på 160-180 grader i en halv time.

Alle de lækre og bedste - til børn! Nogle gange er det meget svært for babyer at fodre, men dette barn vil ikke afvise fra en sådan skål. Den kan fremstilles af fileter af enhver ikke-benet fisk. Du vil også have brug for salt, creme, grønne, oliven og gulerødder til dekoration. Fileten har brug for lidt salt. En del af grøntene skæres og blandes med cremeflaske og dækker derefter fisken. Bag en kvart time. Fra de færdige stykker laver en cirkel, fra oliven - øjne, og fra guleroten skar en smilende mund, lad fennikel gå til "frisøren".

Fisk til bagning til festbordet

For de nærmeste og kære gæsterat lave mad sådan. Men hvis der ikke er tid til kulinariske eksperimenter, vil det hjælpe den følgende opskrift. Det krævede 500 gram hvid fisk, to tomater, sød peber, krydderier, olivenolie og citron 1. Vi gnider skaldyr med krydderier, drys med citronsaft. Vi spred folien med olivenolie, vi spredte fisken. Skær fint grøntsager og vi lægger oven på fisken, sender i ovnen, forvarmet til 200 grader. Vi venter på en halv time - og skålen er klar!

Dette er en meget nyttig og tilfredsstillende skål. Det er fantastisk til middag. Nødvendige produkter: Stor hvid fisk, 4 kyllingæg (kogt), løg og hvidløg, grønne. Vi skar fint 4 æg, løg, hvidløg og grønne. Skrællet fisk fyldt med disse produkter, skåret i stykker og hver indpakket i folie. Bages ved 160 grader i ca. 20 minutter.

Royal Fish

Hvordan bage i ovnen en fisk i folie til en specieltilfældet? Til den kongelige middag kræves følgende ingredienser: enhver fisk fileter, løg, citron, rejer, paprika, grønne, oliven, smør. Folieolie, spred rundene af løg og citron skiftevis, læg fileten på toppen. Vi sætter rejer og hakket sød peber på fisken. Stænk alle grønne, læg olivenene ud. Vi sender til ovnen opvarmet op til 160 grader i en halv time, afhængigt af fiskens tykkelse.