Adaptogener (stoffer): En liste over stoffer til at øge modstanden i menneskekroppen

Den hurtige rytme i det moderne liv gørmand til at tilpasse sig stigende belastninger. Ofte synes ugunstige forhold, der har fysisk, kemisk eller biologisk karakter, at teste vores krop for styrke.

Evnen til at hjælpe en person til at komme sig hurtigtkræfter og øget modstand mod eksterne negative faktorer har adaptogener. Forberedelser, hvis liste består af mono-ingredienser og kombinerede biologisk aktive stoffer (eliksirer, vitaminer, balsamer, energimidler og andre), kan være af vegetabilsk, animalsk og mineralsk oprindelse. Der er også syntetiske adaptogener (for eksempel tabletter "Trekresan").

Handlingsmekanismer

Generiske toniske (adaptogene) midlerkendetegnet ubetydelig indflydelse på specifikke arbejde af centralnervesystemet, normalisere endokrine processer, metabolisme fremskynde reaktionen får kroppen til at tilpasse sig ugunstige faktorer. Næsten uden at ændre den normale funktion af alle systemer og organer, General tonic og adaptogener markant forbedre den mentale og fysiske præstationer, fremme bedre tolerabilitet belastninger, opretholde stabiliteten i vores immunsystem under forhold med varme, kulde, tørst, sult, mangel på ilt, truslen om infektion, følelsesmæssig stress og andre ugunstige faktorer.

Disse naturlige fytopreparationer reducerer mærkbartvilkår for tilpasning uden indtræden af ​​negative konsekvenser for mennesker. Den neuroregulatoriske virkning af forskellige doser af adaptogener varierer afhængigt af deres størrelse: små hæmmer nerveprocesser og har en afslappende effekt, mediet toner op i kroppen og moderat øger den generelle tone i centralnervesystemet, og de højeste mobiliserer det. Selv selv meget store doser adaptogener, der forårsager overeksponering af kroppen, fører ikke til funktionsfejl og alvorlige forstyrrelser i organers og systemers funktion, og overeksponering, søvnløshed og overdreven irritabilitet skyldes tilbagetrækning af lægemidlet. Disse toniske stoffer kan hurtigt absorberes i fordøjelseskanalen i sin helhed og distribueres derefter til alle organer og systemer. Adaptogener tildeles hovedsagelig med urin, kun en lille del af dem kan forlade kroppen sammen med afføring.

vidnesbyrd

Først og fremmest adaptogene præparater og behandlingde er udpeget af de patienter, der oplever store fysiske anstrengelser (arbejdere og sportsfolk), såvel som folk, arbejdere i farlige industrier, i alvorlige klimatiske forhold. Gem pep nogen Generel tonic også hjælpe med følelsesmæssig stress, træthed (kronisk træthedssyndrom, apati, sæsonmæssige humørsvingninger) og akklimatisering, hypotension eller anoreksi. I løbet af de mentale eller fysiske overbelastning adaptogens forbedre tilpasningsevne til dem uden at miste muskel eller hjerneaktivitet.

I hvilke tilfælde vises adaptogenerne(Drugs)? Listen kan genopfyldes med forebyggelse af forkølelse, genoprettelse af helbred i rehabiliteringsperioden efter akutte akutte infektionssygdomme, samt med gipofunktioner af seksuelle kirtler eller et fald i libido.

Typer af adaptogene stoffer og midler

Klassificeringen af ​​adaptogener afhænger af kategorienDet vigtigste aktive stof opnået fra forskellige kilder: plante- eller dyrenes verden, mineralmiljøet eller skabt i kemiske laboratorier. Funktionerne af disse komponenter forårsager en række virkninger af lægemidlet på menneskekroppen. Adaptogens af vegetabilsk oprindelse, den mest populære af, der anses for ginseng rod og citrongræs, Aralia og radiogram lyserød, ingefær og sibirisk ginseng, havtorn og echinacea, og sterculia Leuzea, doneret menneskelig Moder Natur.

De produceres af producenter i form af tinkturer ogflydende ekstrakter lavet af en enkelt plante. Balsam - "Vigor" og "Monomakh", eliksirer - "hellige gral" og "Svyatogor", "anti-stress" (kvinders og mænds formel), "Vitastim" (spiritus) og energotoniki-narkotika "Ginseng gelée royale" og "Yanshen Hubao" - henvises til den kombinerede tonic, til fremstilling af hvilken opskrifter fra en række forskellige komponenter anvendes. Adaptogener af vegetabilsk oprindelse, som indeholder flere naturlige elementer, kan have forskellige virkninger på denne eller den pågældende organisme. Derfor anbefaler phytotherapists at konsultere specialister, der vælger specielle blandinger af beroligende eller toning urter for at løse individuelle patientproblemer.

I faunaverdenen kan du også finde kilderadaptogener. De tjener til effektivt at påvirke biokemiske processer i den menneskelige organisme, proteinsyntese, styrkelse af intercellulære forbindelser, der hjælper med at forbedre udholdenhed og udholdenhed af immunsystemet, forbedre reaktionen på infektiøs angreb, samt forhindre forekomsten af ​​kræft. Deres liste omfatter: Pantocrinum (uddrag fra de unge gevirer hjorte), rantokrin, pantogematogen, næsehorn horn og moskus (hemmelige moskus kirtler) lipotserebrin stammer fra kvæg hjernevæv pulver af knogle bjørne og tigre, musklerne i slanger, pindsvin og også ekstrakter og pulvere fra snegle, crickets, andre insekter og krybdyr. Vidt kendt Generel tonic af biprodukter (pollen og pollen, gelée (med ginseng), en honeycomb med-Adaptogenic lægemidler (Rosenrod, ginseng eller Leuzea) I dag er stigende popularitet som afstivning middel-energi af havet og havets pattedyr -. Hav agurk ., søløver og andre dyr: kammuslinger, muslinger, havskildpadder af de mineralske adaptogens narkotika kræve mumie, syntetisk - "trekrezan" piller.

Kontraindikationer og bivirkninger

Selv absolut naturlige retsmidler, som f.eksbiologisk aktive adaptogens (narkotika) har kontraindikationer liste temmelig imponerende. De kan ikke tage folk med øget nervøs ophidselse og søvnløshed i den akutte fase af myocardieinfarkt og hypertension, akutte infektionssygdomme og feber. Graviditet, amning og pædiatriske patienter (under 16 år) er også årsager til svigt af adaptogener.

Hos raske mennesker, toniske hormonerpraktisk taget ikke forårsage bivirkninger. Narkotika har ikke toksicitet, selv i høje doser. Nogle gange forekommer sådanne fænomener som søvnløshed eller individuel intolerance, allergi eller en stigning i myometriumtonen umiddelbart efter at lægemidlet er afbrudt.

Hvordan man tager adaptogener

Narkotika, der oftest indeholderselv tonic og befæstende tinkturer, uden recept i dag er tilgængelige i ethvert apotek. Imidlertid skal dosen og hensigtsmæssigheden af ​​deres anvendelse aftales med lægen. Nødvendigheden af ​​konstant brug af toniske midler eksisterer ikke, normalt folk til at styrke deres immunitetsdrik kurser i lavsæsonen (efterår og forår). Tag adaptogener bedre om morgenen eller om morgenen for at undgå søvnforstyrrelser.

Gamle "bedstemorens opskrifter" kunne anbefalecitrongræs, eleutherococcus, ginseng og rhodiola rosea om morgenen, og beroligende - mynte, valerian, oregano eller motherwort - inden du går i seng. Udnævnelsen af ​​en dosis, som er meget vigtig ved udvælgelsen af ​​adaptogener, er bedst betroet lægen. Hvis Schizandra ophidser centralnervesystemet fra omkring fem til seks dråber, så er ginseng effektivt fra to til tre.

Det er vigtigt at huske ...

Optimal mængde tonicpræparater beregnes eksperimentelt. Hvis den mindste dosis, f.eks. Af tinktur af aralia (6 dråber) hjælper patienten med at øge effektiviteten i løbet af dagen, føler en bølge af styrke og energi, så er det tilstrækkeligt. Hvis efter modtagelse ikke følges, øges 1 dråbe, indtil effekten er opnået. Det maksimale mulige beløb er 15 dråber, så er det nødvendigt at sænke aralia gradvist og falde med 1 om dagen om dagen.

Adaptogener (præparater): en liste for atleter

Adaptogener er meget udbredt i sport, isærde er populære inden for bodybuilding. Generiske lægemidler ordineres til atleter (både under konkurrencen og til genopretning efter alvorlig kraft og belastende belastninger). De giver mulighed for at øge de energireserver, der er nødvendige for intensiv træning og bedre fordøjelighed af proteinet.

Den bedste adaptogen af ​​denne art er roden af ​​ginseng,Kinesisk magnolia vin, rhodiola rosea, elutherococcus. Som et resultat af et to-fire ugers kursus bidrager til at øge effektiviteten, effektivt bekæmpe overtraining af kroppen, øge koncentrationen af ​​testosteron i blodet. Ud over disse tre lægemidler er atleter populære: zamanicha, sterilia, aralia, leuzea og eleutherococcus. Unikke stoffer alternerer for maksimal effekt.

Funktioner ved brug af generelle toningmidler til atleter

Adaptogener til magtsport errigtige "mnogostanochnik ': bidrage til at gøre uddannelsen processen mere effektiv, at øge produktionen af ​​testosteron, som fremmer aktivering af anabolske processer i kroppen, fremskynde stofskifte og forbedre koncentration og øge muskelmassen og føler sig trygge ved høj fysisk anstrengelse. en eksplosion af energi og lyst til at arbejde, som opstår efter tager adaptogener, kan med held tackle konkurrencemæssige udfordringer, og viser de bedste resultater. I dette tilfælde er toniske stoffer ikke doping. Accepterede adaptogens-drugs for at øge testosteron kun i form af tabletter, kapsler eller pulver, alkoholiske tinkturer, ekstrakter og balsam udelukket.

</ p>