Hvad hæver trykket: rådgivning til hypotese

Mennesket er i stigende grad udsat for farlige handlingervejr, miljø og indre irritanter. Det er ikke overraskende, at nogle af de sygdomme, der er anvendt til at klage snarere mormor klage i dag unge mennesker, selv børn kan undertiden ikke have det sjovt og gøre støj på grund af helbredsproblemer. Trykketab blev også yngre. Konstant sænket kaldes "hypotension". Hvis du opdager, at selv efter en god sund søvn træthed ikke går væk, og du føler, du handler, som om overarbejde tjente penge minearbejder i stedet for en pause, og alle de pludselige lyde, lys, konstant behandling og samtaler irritere dig, og det værste i morgen du faldt i besvimelse anbefales det at følge trykket. Måske har du hypotension. Denne lidelse bringer en masse problemer, men du kan lindre lidelse, hvis du genovervejer din livsstil.

Ny tilstand: hvad hæver trykket?

Først og fremmest en aktiv livsstil. Ja, ja, bevægelse og kun det vil forbedre dit velvære: Blod vil holde sig til musklerne, ubehag vil gå væk. Om morgenen tager du et kontrastbruser. Forsøg ikke at overbelaste dig selv, beskytt dig mod støj og irriterende faktorer, mere gå i frisk luft. En særlig del af din plan for nyttiggørelse bør være en kost. Så, hvilke produkter, der hæver presset, bør vedtages? Det er kendt, at nogle af dem er i stand til at handle sundt, og den rigtige kost vil beskytte dig mod angreb af lavt blodtryk. Du kan stole på og alternativ medicin.

Fytoterapi: Hvad hæver trykket?

Traditionel medicin gemmer hemmelighederne. Folk, der lider af hypotension, bør drikke rigeligt med væsker. Bøtter er en vidunderlig terapeutisk drink. Sammensæt indsamling af lakrids, urter, boghvede, panatserii lodne, stribet, taget ti gram, og pyatigrammovoy knivspids baldrian rod, præ-formalet. Fem spiseskefulde af blandingen vil blive fyldt med en liter vand, læg på en stille brand. Efter kogning lad vi modne i en termos i ti timer. Tag fire uger om en halv time - 40 minutter før sengetid i små doser. Patienterne vises eleutherokokstrakt eller citrontinktur. Uddrag af den gyldne rod, hvis den tages i 10-20 dage et par dråber før måltider (optimalt for en kvart time en gang om dagen), vil have en helbredende effekt. Husk, at det er absolut forbudt at forsømme lægerens råd, inden man bruger folkemæssige retsmidler.

Øger teen trykket?

Der er en opfattelse af, at te har en vidunderligevne til at øge presset. Til dels er det sandt. Hvis trykket er faldet kraftigt, vil en kop grøn eller sort stærk friskbrygget te (du kan tilføje honning) forbedre tilstanden. Om morgenen kan du bruge en kop kaffe. Overdrive det ikke med en drink - risikerende at tjene søvnløshed og udmattelse. Desværre er myten, at chokolade vil øge presset, afbrudt. Men hvis det giver dig en positiv holdning, nægter du ikke fornøjelsen.

Lad os se i køleskabet: Hvad hæver trykket?

Ernæringen hos en person, der lider af hypotension børvære rig, varieret og fuld, ligesom en sund menu. Først og fremmest bør du være opmærksom på vitaminerne C, A, E, R. Medtag i din kost fiskeolie, hvede, mælk, bælgfrugter, granatæble, nødder, grønne, æg, gulerødder. Spinat og lever er ikke kun nyttige, men også lækre. Af alle disse produkter kan du tilberede en række retter. Giv mad særlig opmærksomhed. Fødevarer, der bringer fornøjelse og æstetisk glæde, er noget, som hæver trykket og stemningen.