Der var en stærk hjertebanken. Hvad skal man gøre og hvordan man kan roe hjertet?

Der er sådan en berømt sang om hjertet, der ikke gør detvil have fred, og i livet er det præcis hvad der sker. Pludselig, i det mest uventede øjeblik, kan hjertet begynde at pund desperat. Antallet af streger kan ikke tælles, de er så hurtige. På sådanne øjeblikke ufrivilligt rullende bølge af frygt bliver kroppen dækket af en koldsweet, en klump kommer op i halsen, og det bliver svært at trække vejret. En forfærdelig fornemmelse, der skal fjernes, så meget, at det aldrig forstyrrer os. I medicin - takykardi og i folket - bare et stærkt hjerterytme. Hvad skal jeg gøre, og hvordan kan jeg klare dette problem?

Hvis hjerteslag begynder, føralt er værd at slå sig ned, sidde ned eller ligge ned. Vi kan sige, at dette er et bestemt signal fra kroppen, at det simpelthen behøver hvile. Også værd at prøve at bruge vagal metode, som udtrykkes i optagelse af kontrollen (stimulering af vagusnerven). For at gøre dette, skal du gøre en stærk ånde, og forsøge at skubbe luft så vidt muligt i sig selv. Masserer carotisarterien, du kan også roe dit hjerteslag. Hvad hvis personen ikke ved, hvordan man laver denne massage? Søg råd fra en specialist. Han vil fortælle dig hvor hårdt du skal trykke på arterie og vise det rigtige punkt. Hun masseres bunden, under kæben, og i stedet for dens forbindelse med den cervikale arterie.

Neddypningsrefleksen kan anvendes. Til dette er det nødvendigt at indsamle koldt vand i bækkenet og nedsænke ansigtet i det i et øjeblik eller to. En sådan refleks virker meget godt i pattedyr, som gør dybden dybt ned i koldt vandlag, og de sænker automatisk deres puls. Prøv denne naturlige måde at beskytte dit hjerte og hjernen på.

Hvis du misbruger kaffe, stærk te eller,værre, med spiritus, så simpelthen uundgåeligt hyppige og stærke hjerteslag. Hvad skal man gøre i disse tilfælde? Den bedste løsning er en fuldstændig udelukkelse eller alvorlig begrænsning i brugen af ​​disse stoffer. De samme anbefalinger gælder for chokolade, cola og andre former for kropstimulerende midler, som mest forfærdeligt påvirker hjerteets arbejde. En øget hjertefrekvens kan være resultatet af forskellige belastninger og dårlig ernæring. Rygning er også en af ​​de alvorlige grunde til, at der kan opstå en stærk hjertebank.

Hvad skal man gøre for at forhindreMuligheden for denne farlige og ubehagelige tilstand? Det er nødvendigt at bruge ikke kun velsmagende, men sund mad. Der er så få slik som muligt, drik ikke sodavand, følg det rette regime. Gorge ikke dig selv en gang om dagen, og opdel måltider flere gange, for ikke at overbelaste hjertet. For at styrke hjerte muskler, kan du gå jogging, gymnastik, gøre en morgen træning. Prøv ikke at undergrave for stress og slappe af oftere. Ankommer hjem efter en hård dag, kan du tænde en god stille musik og bare slappe af. Tro mig, dette vil være den bedste medicin.

Konstant stress, haste og hurtigt tempomoderne liv - det er årsagerne til, at hjertefrekvensen øges. Tag magnesium - dette er den bedste forsvarer af "motoren" af kroppen, som desværre ikke er evig. Det fremmer hjertepasninger og sammentrækninger og gør den vigtigste "motor" hårdføre.

Hvis hjerteslag er forhøjet, kan du vende dig tiltil folkemedicin. Hver gang hjertet begynder at fremskynde sit tempo, skal du tage en urteinfusion, der er forberedt på forhånd. Det er nødvendigt at brygge en moderkorn, karvefrø, fennikelfrø og valerian i lige dele. Du kan drikke det til forebyggende formål. Hav mere hvile og pas på dit rastløse og eneste hjerte, hvis det bliver bedt om hjælp, så skal du give det til ham.