Avitaminose på huden, hvordan påvirker det menneskers sundhed?

Vitaminer er organiske stoffer, der harhøj biologisk aktivitet. Kilderne til vitaminer er produkter af vegetabilsk og animalsk oprindelse. De spiller en vigtig rolle i metabolisme, så deres mangel eller fuldstændige fravær forårsager forskellige lidelser i kroppen, hvilket fører til sygdommen. Berettigelsen af ​​berigede fødevarer flerhed af tiden kendte omkring 40 vitaminer, herunder isoleret gruppe påvirke blodkoagulering (phylloquinon), reproduktive processer (retinol), cellulær respiration og redoxreaktioner og andre.

Fuldstændig fravær af vitaminer i kroppenhedder avitaminose. Normalt er det forbundet med underernæring eller med aldersegenskaber. Den manifestation af avitaminose er udtrykt i hårtab, sprøde negle, sløvhed, døsighed, depressiv tilstand, nedsat immunitet og som følge heraf hyppige kold- og virussygdomme. Også ofte manifesteret avitaminose på huden - i form af betændelse, ruhed eller røde pletter. I mangel af vitaminer kan der udvikles alvorlige sygdomme, såsom rickets (vitamin D), skørbugt (vitamin C), beriberi (B1) og andre.

Avitaminose kan forekomme når som helst på året,det hele afhænger af kroppens individuelle karakteristika, men oftest klager folk over denne sygdom i vinter-forårstiden, hvilket skyldes et fald i vitaminreserven, fordi vi på nuværende tidspunkt bruger lidt vitaminiseret mad. Særligt hyppige klager over beriberi om foråret, næsten alle har været i denne tilstand, når du ikke vil have noget, er der ingen styrke for noget, og venner på et møde siger, hvad dit blegne ansigt er. Du kan ikke lukke øjnene til dette, fordi der kan være mere alvorlige tegn, der vil medføre endnu større ubehag.

Hvem har nogensinde oplevet avitaminose i sit liv,han ved, at dette er en meget ubehagelig tilstand. Beriberi på huden - en af ​​de mest ubehagelige øjeblikke: følelsen af ​​tørhed, hud strammer lignende, irritation, peeling, rødme - og det er kun en del af symptomerne. Acne er forbundet med mangel på mineraler og vitaminer A, C og E, og også hyperpigmentering (hud udseende brune pletter), øget sekretion af talgkirtler - er det endog truer beriberi hud. Og undervurder ikke alvorligheden af ​​disse overtrædelser, fordi de først og fremmest påvirker dit helbred og dit udseende. Hvis disse symptomer fremkommer, skal du straks tage et kursus af vitaminterapi.

E-vitamin kæmper med hudlæsioner(indeholdt i korn, gulerødder, æg, asparges, broccoli kål, smør). Vitamin B - med acne (fundet i mælk, lever, æg, brød, nødder, korn, i bælgfrugter). C-vitamin vil hjælpe med at klare aldringsprocesserne (indeholdt i citrusfrugter, persille og dill, i løg, kål, meget i vinrød, hundestil og peber). Husk: huden er det mest følsomme organ i en person, det reagerer på ændringer i kroppen. Derfor, hvis du har en avitaminose på huden, skal du ikke bekymre dig, alt dette er helbredt, det vigtigste er at starte kurset i tide, og du kan undgå mange problemer.

Men det samme er bedre at forebygge sygdommen end senerebehandle det. Derfor rådgiver lægerne at spise så meget frugt, grøntsager, korn og bælgfrugter som muligt. De styrker dit immunforsvar, har en positiv effekt på mave-tarmkanalen og det kardiovaskulære system, langsom modningen, gør huden glat og elastisk, forbedre teint, styrke håret og give det en sund glød. Dit helbred og skønhed er kun afhængig af din forsigtige holdning til dig selv! Pas på dig selv og dine kære.