Arachidonsyre, fordel eller skade på menneskekroppen

Den vigtigste fedtsyre i menneskekroppener arachidonsyre, der omtales som omega-6 fedtsyrer. Det er med andre ord det grundlæggende byggemateriale, der er nødvendigt for syntesen af ​​dienolske prostaglandiner. Prostaglandiner PGE og PGF2 er en uundværlig del af proteinmetabolisme i muskulaturen. De øger blodgennemstrømningen i musklerne, virkningen af ​​testosterons lokale karakter, følsomhed overfor insulin og IGF-1.

Archidonsyre er også den vigtigsteregulator for prostaglandinmetabolisme i vævene i skeletets muskulatur. Det er hun, der er ansvarlig for forskellige biokemiske ændringer, der fører til hypertrofi af en persons muskulatur. Hovedforskellen mellem archidonsyre og andre ikke-steroide stoffer er den direkte accept af deltagelse i metaboliske processer.

Arachidonsyre, hvis formel består afflerumættede fedtsyrer, hurtigt nok til at begynde at arbejde. Efter intensiv træning, når fibrene er beskadigede, begynder det at virke aktivt og gør det klart, det fælles ordsprog "ingen smerte, ingen gevinst", som oversætter som "uden smerte er der intet resultat". Med arkidonsyre udløses en række kaskadehandlinger i menneskekroppen, som er forbundet med overkompensation af muskler.

På grund af det faktum, at arachidonsyre øgeslokalt indhold af testosteron i kroppen, og øger også modtagelsen over for insulin og proteinsyntese og derved bidrager til hurtig og bedre genopretning af kroppen. Derfor kan vi konkludere, at arachidonsyre ikke øger hormonernes anabolske egenskaber, men støtter dem snarere. Det øger også receptormodtagelighed.

Husk at indholdet af arachidonsyre ikroppen reduceres ved regelmæssig træning. I den forbindelse er jo mindre det er i kroppen, jo mere tid og kræfter er nødvendige for at opnå visse resultater. For at opretholde den anabolske virkning af prostaglandiner i syv til otte uger, bør der tages en gennemsnitlig 750-1000 milligram arachidonsyre dagligt.

Hvis du ikke spiser hver dag i æg mad ogkødprodukter, eller du er helt vegetarisk, så vil arachidonsyre være din assistent. Kilder til syre i fødevarer er leveren, hjernen, kød og mælkefedt.

Det skal bemærkes, at arachidonsyreer af stor interesse for atleter, der bruger steroider, og for de atleter, der kaldes "rene". Ikke så længe siden blev der udført et eksperiment, hvor femten bodybuilders, der ikke brugte steroider, deltog i halvtreds dage, havde deres gennemsnitlige stigning i vægt næsten fire kilo. Derudover er der efter brug af arachidonsyre ingen hurtig vægttab efter kurset, som efter brug af steroider. Ifølge de kliniske undersøgelser udført på kolesterolniveauet såvel som på immunsystemet havde det daglige indtag af arachidonsyre i en dosering på 1,5-1,7 tusind milligram ikke nogen virkning.

Men dette stof har også sin negative side. Folk, der har højt blodtryk, hjerte-kar-insufficiens, gigt bør nægte at tage det.

</ p>