Tides hos kvinder

Tides hos kvinder udtrykkes i en øjeblikkelig fornemmelsevarme. Det kan ledsages af svedtendens og rødme i ansigtet. Når en kvinde kommer til overgangsalderen, betragtes hot flushes som det mest almindelige symptom på denne tilstand. Deres nøjagtige årsager er ukendte, men deres udseende er forbundet med en ændring i blodcirkulationen.

Tides hos kvinder opstår nårAnsigtsflader blodkar begynder at udvide for at køle af. Denne proces ledsages af rødme. Ligeledes kan kroppen afkøles af sveden. Hertil kommer, at skylderne hos kvinder i nogle tilfælde ledsages af kuldegysninger og hjertebanken. Ofte sker sådanne forhold om natten. Som følge heraf bliver søvn forstyrret.

Tides hos kvinder kan fortsætte på forskellige tidspunkterog har en anden intensitet. I nogle tilfælde er de kortvarige. I nogle tilfælde kan tidevand forekomme i nogen grad gennem hele livet. Som regel falder deres intensitet med tiden.

I nogle tilfældei overgangsalderen er umuligt. Men for at reducere deres frekvens og intensitet er det helt inden for hver kvindes magt. Der er såkaldte "provocateurs" af tidevand. Eksklusive dem fra hverdagen vil i høj grad lette staten. Disse "provocateurs" omfatter koffein, stressfulde situationer, krydret mad, alkohol, cigaretrøg, meget stramt tøj.

Efter nogle anbefalinger ogsåletter lettelse af tidevandet. Så rådgiver eksperter regelmæssigt at afkøle din krop. Det anbefales at ventilere soveværelset og bruge en ventilator om eftermiddagen. Tøj bør bæres om muligt af naturlige materialer.

Anbefalet motion, åndedrætgymnastik. Betydeligt forbedre sundhedstilstanden at gå, danse, svømme, cykle. Specialister anbefaler også at trække vejret dybt og langsomt (seks til otte åndedrag pr. Minut) i femten minutter hver morgen og aften, samt under tidevandsangreb.

Om aftenen før sengetid skal puden afkøles.

Med den behandlende læge kan du hørekortvarig hormonudskiftningsterapi (mindre end fem år) for at forebygge eller lindre varme blink i overgangsalderen. Behandling hjælper også med at fjerne andre symptomer, der ledsager overgangsalderen, herunder vaginal tørhed, humørsygdomme og andre. Det skal dog huskes, at selv kortvarig terapi påvirker blodkoagulabiliteten negativt og er forbundet med en risiko for galdeblærebetændelse.

I tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer til hormonbehandling, kan den behandlende læge vælge en anden metode, der gør det lettere at tide.

Som praksis viser, har en vis effekt påTilstanden af ​​en kvinde i overgangsalderen er tilvejebragt af urteterapi. Imidlertid skal der tages hensyn til hver organismeres egenskaber og virkningen af ​​behandlingen. Det er nødvendigt at huske på, at i nogle tilfælde kan anvendelsen af ​​visse naturlægemidler ikke kompatible med andre lægemidler eller forårsage alvorlige bivirkninger.

Alternative midler bør væresojaprodukter. Specialister har fastslået, at de sammen med isoflavoner kan erstatte østrogener og lette tidevands manifestationer. Det skal bemærkes, at produkterne selv er effektive, ikke soja kosttilskud.

Kortvarig lindring fra hot flashes kanrender og sort cohosh. Dets drift varer højst seks måneder. Det letter dog i høj grad nattesveden. Tager stoffet kan forårsage gastrointestinale lidelser.

Det skal bemærkes, at før nogenbehandling er nødvendig for at besøge en læge. Det skal huskes, at tidevandet er midlertidigt og kan forsvinde uden brug af medicin.