Pomelo. Kaloriindholdet er lille, og fordelene er enorme

Pomelo, pompelmus, kinesisk grapefrugt - alt detteforskellige navne for citrus planter. Hans fødested - Sydøstasien, men i disse dage, Tahiti, Indien, USA, det sydlige Kina og Japan, også kan prale dyrkning af denne frugt. Frugten af ​​pomelo er at tiltrække opmærksomhed for sin store størrelse: Gennemsnitlig diameter - 30 cm og vejer-pomelo giganter er omkring 10 kg. Runde, pæreformet eller flad form frugter med hud bleg grøn eller gul er i lyse, rosa, nogle gange endda lyse rødt kød, der har søde og sure smag.

Men de elsker denne frugt ikke kun for en behagelig smag- Pomelo's medicinske egenskaber har en positiv effekt på menneskers sundhed. Forresten bør frugtvalg behandles med særlig opmærksomhed, for kun frisk og duftende frugt har meget nødvendige egenskaber.

Hvad er nyttigt for pomelo, og hvem bør forkæle dig oftere med denne frugt?

Til at begynde med indeholder pomelo ligesom en citrus en betydelig mængde ascorbinsyre, hvilket giver en betydelig støtte til kroppen til enhver tid og især i den kolde årstid.

Vitamin A, B-vitaminer, værdifulde mineraler, kalium, calcium, fosfor, jern og natrium forbedrer den generelle tone hos en person og dermed øger effektiviteten og øger stemningen.

Pomelo, hvis kaloritet drejer sig om28-36 kcal / 100g - bare en gave til dem, der ønsker at tabe sig. Monodiet eller losningsdage med inkluderingen af ​​dette produkt vil gavne kroppen. Derudover er pomelo meget velsmagende. Derudover indeholder den et særligt enzym, der kan nedbryde fedtstoffer og reducere indholdet af sukker og stivelse. Tendensen til fedme er en anden grund til at prøve pomelo. Dens kalorieindhold er lavt, derfor er det muligt og nødvendigt at spise frugt.

Lider du af søvnløshed, diabetes? Sår hals og bekymret mave?

Pomelo er nyttig til forskellige sygdomme,herunder atherosklerose og astma. Det skal bemærkes, at fordelene ikke kun vil bruge pulp. Indånding æteriske olier, der er indeholdt i sværen, kan lindre nasal vejrtrækning og endog reducere feber.

Bioflavonoider, der er rige på skræl,hæmmer udviklingen af ​​kræftceller. En anden værdifuld ejendom er et fald i niveauet af kolesterol og som følge heraf normaliseringen af ​​hjerteets arbejde og det kardiovaskulære system. Og pektinet indeholdt i denne frugt, vil bidrage til at ordne arterielt tryk.

Behagelig sød pomelo, hvis kalorieindholdmens den ikke er høj, gør den til en original komponent af en række retter. Det kan ikke kun være frugt desserter. En udsøgt snack af laksfilet, pulp af pomelo og spinat vil være et ornament af ethvert bord. Fra rejer i kombination med frisk selleri og pomelo tilbered en lækker salat. Fra skræl gør kandiserede frugter, samt søde supper. Dekorer isen med et stykke pomelo - dessertens kalorieindhold vil falde. Beboere i Thailand og Filippinerne spiser pomelo, der tidligere er dyppet i en blanding af salt, sort peber, chili og sukker. En overraskende kombination er enig?

Efter at have købt en duftende frugtsmør for dig selv og kære, får du ikke kun en lækker frugt. Sammen med ham i dit hus vil komme godt humør og godt helbred.

</ p>