Sådan genoprettes et barns immunitet i foråret

Ankomsten af ​​foråret er altid forbundet med friskhed,skønhed, lysstyrke af farver. Men dette er sæsonen, når det er nødvendigt at være særlig opmærksom på at styrke kroppen, især barnet. Vinter sygdomme, mangel på sol og vitaminer nødvendigvis påvirker barnets sundhed. Derfor har forældre brug for at vide, hvordan man genopretter immuniteten af ​​deres afkom.

Men ikke panik og løbe til apoteket fordyre og lyse pakker af vitaminer. Hverken prisen eller navnet på producenten vil redde barnet fra de kemikalier og farvestoffer, der udgør deres sammensætning. Mindsket immunitet er et problem, der udelukkende kan løses ved hjælp af sikre og nyttige folkehjælpemidler:

1. Strøm. Ikke mængden, men kvaliteten af ​​den forbrugte mad er af stor betydning. Det skal være rig på vitaminer, mikroelementer, fiber. Haveskal, æggeblomme, kød, fisk, korn, friske grøntsager og frugter er kun de produkter, som en voksende organisme har brug for.
2. Vitaminer af naturlig oprindelse. Prøv hver morgen at gøre dit barnsjuice fra appelsiner eller æble-gulerodssaft. Dette vil ikke give dig mange problemer, resultatet vil være fremragende, og spørgsmålet om, hvordan man genopretter immuniteten vil blive løst meget hurtigt
3. Med. Det er svært at overdrive brugen af ​​dette produkt, alt er blevet sagt om det, og endda lidt mere. Derfor, hvis barnet ikke har allergier over for honning, giv ham sikkert en teskefuld af dette magiske lægemiddel inden du går i seng.
4. Jern. Næsten enhver organisme lider af anæmi (et fald i hæmoglobin) i foråret. Det manifesteres af manglende appetit, sløvhed, barnet bliver hurtigt træt og lunefuldt. Øget immunitet hos børn afhænger direkte af tilgængeligheden af ​​persille, granatæblejuice, grønne æbler, valnødder, kaviar i menuen.
5. Frisk luft. Prøv at bruge maksimal tid på gaden med barnet, gå i parker og pladser, væk fra veje og overfyldte steder. Ventilatorens rumsrum regelmæssigt.
6. Hærdning. Alle ved om hærdningsprocedurer og deres fordele, og det anbefales, at de udføres fra barnets fødsel, og dette skal ske systematisk. Men at udføre sådanne procedurer som svømning, dousing med koldt vand og tørre med sne, er det nødvendigt at koordinere med børnelæger, ellers vil du ikke tænke på, hvordan du genopretter immunitet, men hvordan man kan helbrede dit barn fra forkølelse.
7. Sleep. En sund, vedvarende søvn vil give barnet ikke kun en udbrud af energi og energi, men vil også bidrage til at styrke immuniteten.

Opfyldelse af disse enkle anbefalinger, ved at vide hvordangenoprette immunitet, du vil være rolig for dit barns helbred. Prøv at gøre alt sammen: Start morgenen med opladning, spis sund mad, gå i frisk luft, spil mobile spil. Dette vil ikke kun fremme sundhed, du vil give en vidunderlig tidsfordriv og munter stemning. Og den vigtigste regel er kærlighed og kærlighed. Vis konstant dit barn deres følelser, vis ømhed, vær sund!

</ p>