Awesome hør. Frø, sundhedsmæssige fordele

I lang tid har folk været voksende hør. Frø, hvis sundhedsmæssige fordele altid blev betragtet som vigtige, blev ofte brugt af folkens helbredere. Dette naturlige produkt tjente til at fjerne mange sygdomme. Og nu er der en opfattelse, at for menneskeheden er det ægte superføde hør. Frø, hvis fordele er bevist af videnskaben, har en masse positive kvaliteter. Med deres anvendelse reduceres risikoen for vaskulær og hjertesygdom, diabetes og onkologi forhindres.

Lille hørfrø indeholder i sin sammensætningmange forskellige ernæringsmæssige elementer. Produktets egenskaber blev imidlertid givet til ham af tre komponenter. Den første er Omega-3. I et lille volumen svarende til en spisesked er 1,8 gram af disse sunde fedtstoffer. En gruppe af phytonutrienter, kaldet "lignaner", indeholder også hør. Frø, hvis fordele er forbundet med denne komponent, er højt værdsat i medicin. Sammenlignet med andre produkter lignaner i dem mere i 75-80 gange.

Hørfrø indeholder en anden vigtigsundhedskomponent. De er fibre. Og i planteproduktet er der begge dens typer: opløselige og uopløselige. Den første form for fiber, hævelse i maven, bidrager til dens tidlige ødelæggelse. På den måde fjerner den fra kroppen overskydende kolesterol og galdesyre fra tarmene. Samtidig er opløselig fiber (eller som det også kaldes pektin) i stand til at absorbere et stort volumen væske og omdannes til en mave i en geléagtig masse. Dette giver dig mulighed for at få en tidlig følelse af mætning. Derudover fjerner pektin overskydende kolesterol og galdesyrer fra kroppen, hvilket forhindrer penetration i blodet.

En række gavnlige virkninger påmenneskers sundhed gør hør. Frø, hvis fordele bruges til at fjerne forskellige sygdomme, anvendes på mange områder af medicin. Og på alle områder er dette produkt meget effektivt.

For at forhindre kræftDet anbefales at bruge hørfrø. Fordele (brugen af ​​plantelægemidler i dette tilfælde er baseret på virkningen af ​​dets to hovedkomponenter), især for tyktarmskræft, prostatacancer og brystkræft. Omega-3 og lignaner, der er til stede i linfrø, tillader ikke, at den ondartede tumor opstår, vokser og spredes.

Hjælp vegetative stoffer og i behandlingensygdomme i blodkar og hjerte. Dette er muligt på grund af den evne hørfrø stor kamp betændelse, reducere kolesteroltallet, for at genoprette blodgennemstrømningen i væv og normalisere hjerterytmen.
Daglig brug af lignaner stabiliserersukkerniveau. Dette giver dig mulighed for at bruge linfrø til at eliminere diabetes. Lignaner, såvel som omega-3, er effektive mod inflammation i patologier som astma og Parkinsons sygdom.

Brugen af ​​hørfrø til kvinder ligger i deresevne til at reducere tidernes intensitet. I dette tilfælde, to gange om dagen, brug to spiseskefulde af medicinalplanteprodukt. Et positivt resultat opnås om to uger.

</ p>