Sådan trækker du røvet i en uge

En af de allerførste objekter med stolthed og tiltrækningskraft hos kvindelige repræsentanter er utvivlsomt deres "femte punkt". Handler i den mest direkte betydning.

Mænd enstemmigt og utvetydigtinteresse for denne del af den kvindelige figur. Derfor forsøger kvinder at finde en måde at stramme røven på, hvis det er muligt, bringe det til den mest ideelle form. Selvfølgelig har både mænd og kvinder forskellige skønhedsstandarder. Men de fleste er mere tilbøjelige til at spørge, hvordan man trækker røvet hjemme og så hurtigt som muligt.

Så til at begynde med vil vi beskæftige os med fysiologi "den femtepoint ": Hvorfor er det så nemt at få ekstra pund, og hvad gør det rundt, og hvordan man fjerner balderne? Faktum er, at vores smukke kvindelige æsler i naturen har mange fedtceller. De er af afgørende betydning for vores krop og opfylder en opbevaringsfunktion. Ja, omtrent som en kamel har to humps. Derfor oftere oplever vi sult, mens vi sidder på en diæt, jo mere prøver vores krop at "udsætte" alt for et sultent år på en bekvem måde.

Så vores krop fungerer på mobilniveau. Fedtceller er beregnet til at redde os fra udmattelse. Så vi vil ikke slippe af med dem helt. Hvis du observerer en bestemt diæt, kan du reducere intensiteten af ​​deres vækst betydeligt. Hvis du vil vide, hvordan du strammer røven, så er det nødvendigt at drikke meget rent vand, spise oftere, men i mindre omfang begrænse dig til dine yndlingsvarer og spis ikke tre timer før sengetid.

Det skal bemærkes, at selv om vores vidunderlige røv ogbestår af flere par muskler, men kun en bestemmer lindring og giver seksuel form - dette er gluteus maximus muskel. Det er hun, der er i tonus, rejser og runder vores silhuet. At skabe den ideelle røv er ikke nok til kun at fjerne fedt, du skal øve denne muskel lidt. En charmerende glathed og fristende udstråling "vores stolthed" vil modtage fra en daglig massage.

Hvor nemt er det at gøre balerne elastiske og hvor hurtigt? Træk røvet i en uge er helt rigtig hjemme, men det er meget arbejde og meget tålmodighed.

Først tager du reglen om at holde fasten rimelig form for mad og rigelig vandforbrug. Det er på ingen måde et spørgsmål om sult, men om overholdelse af nogle af de allerede nævnte regler og normer for fødeindtagelse.

For det andet, sørg for at lave en daglig massagebalder. Det er bedst at gøre dette med en stiv vaskeklud eller pensel, hvis det ønskes, ved hjælp af specielle midler til vægttab. Fremgangsmåden hjælper med at forbedre blodcirkulationen, som forbrænder fedt, fjerner cellulite, gør huden glat og strålende.

For det tredje er daglig motion nødvendig i 15 minutter.

Hvem ved, hvordan man strammer røven, vil helt sikkert sige detDen mest effektive af disse er simple sit-ups. De skal gøres som denne: fødder skulderbredde fra hinanden, hænder i taljen, 30 gange tre sæt. Ja, det er ikke let. Glem derfor ikke at udføre stretchøvelser - vippe frem, palme strækker sig til gulvet. Så liggende på underlivet, er opadgående løfter af benene skiftevis også 30 gange og tre gentagelser. Og liggende på ryggen, benene bøjede - ups af balderne til 30 gentagelser.

Det er alt! Det tager kun lidt tålmodighed, og alle vil spørge dig om at stramme røven.

</ p>