Sådan øges brystkirtlerne i hjemmet

Enhver kvinders ønske om at være attraktiv også hun er villig til at bruge energi af tid og penge på noget for at få et attraktivt udseende. Der er mange dele af kroppen, som du bør være opmærksom på, men nu skal vi tale om det kvindelige bryst. Når alt kommer til alt er kvinder oftest bekymret for spørgsmålet: hvordan man øger brystkirtlerne?

Først vendes vi til teorien. Der er en kiste over den store brystmuskel og består af blødt væv og væv i brystkirtlen. Brystkirtlerne er designet til at producere modermælk, men brystmuskel og blødt væv er ansvarlige for brystets størrelse og form. Hvis du handler rigtigt, kan du gøre bryster øvelser og en speciel diæt, for at opnå en stigning i buste uden kirurgi.

Sådan forstørres brystkirtlerne - opskrifter.

1. Humle.

For at gøre dette har du brug for en regelmæssig tør humle,købt i et apotek. En spiseskefuld brygges med kogende vand i en halv liter. Kølet bouillon bør være fuld halv glas før du spiser. Brew bedre humle om morgenen, så bouillon er nok til hele dagen. Den mest gavnlige for sundhed er den friske bouillon. Handling hop baseret på det faktum, at det indeholder planteøstrogener, som er en analog af kvindelige hormoner, og resultatet kan allerede ses efter to uger. Udvidelsen af ​​brystkirtler opstår normalt 3-5 cm.

2. Bananer og mælk.

Der er en lækker og effektiv måde at øgebryst i hjemmet. For at gøre dette skal du regelmæssigt drikke en milkshake med bananer. For at forberede en cocktail, tag en banan og et glas mælk. Alt dette blandes i en mixer og cocktailen er klar. Indeholdt i bananer og mælke stoffer stimulerer frigivelsen af ​​yderligere kvindelige hormoner i kroppen. De kan bidrage til at øge brysterne med 1-2 cm om to uger.

3. Mineralvand.

Franske læger har fastslået, at størrelsenBrystet er gavnligt påvirket af mineralvand. Ved regelmæssig brug af mineralvand normaliseres stofskiftet i kroppen, og der produceres kvindelige hormoner. Disse hormoner bidrager ikke kun til at øge brystet, men også forbedre tilstanden af ​​hår og hud.

4. Grønne og gule grøntsager.

Det er brugen af ​​sådanne grøntsager stimulererFremstillingen af ​​østrogen, hvilket er yderst nødvendigt til udvikling af kvindelige kvægkirtler. Sådanne planter omfatter citrusfrugter, gulerødder, salater, sød peber og andre grøntsager-frugter af grøn og gul farve. Disse produkter indeholder vitaminerne A, C og E, som giver et stabilt arbejde i kroppen og øger kvinders bryster.

Øvelser for at øge brystet.

Der er flere tips om, hvordan man øger brystkirtlen. Bustemassage kan assisteres af brystmassage og specielle øvelser, som forbedrer volumen og elasticitet af blødt væv og træner brystmuskulaturen. Det tager lidt tid, men effekten giver håndgribelige.

Øvelse 1.

Massage har altid været en god måde ikke kunhjælpe med at øge brystet, men også tilføje til hendes modstandsdygtighed og tiltrækningskraft. Først mule brystet i en cirkelbevægelse. Så begynder du at kaste brystet lidt, samtidig med at trykket øges for at øge blodstrømmen til blødt væv. Derefter slutter massage med blide bevægelser rundt om cirklen.

Øvelse 2

For at træne brystmusklen, stå fladt og læg palmerne foran hinanden. Derefter presses og slapper af i håndfladerne i et par sekunder.

Øvelse 3.

Liggende på gulvet tager vi håndkugler i et halvt kilo. Hænderne med håndvægte løfter langsomt op og sænker langsomt dem, bukker ved albuerne.

Øvelse 4.

Denne øvelse er den enkleste. Vi står nøjagtigt med vores hænder ned og strækker langsomt vores hænder foran os, holder dem i et par sekunder, hæver dem langsomt opad og lige så langsomt sænker dem. Øvelsen skal gentages 8-10 gange.

</ p>