Hvordan slippe af med cellulite på paven, skinker og mave

Cellulite er et æstetisk problem forbundet medÆndringer i fedtvæv i huden. "Orange peel" forekommer kun hos kvinder. Dette skyldes strukturen af ​​bindevævet. Fedtceller er omgivet af fibre, der har en vis grad af strækning. Når mængden af ​​fedt overstiger bindevævets kapacitet omkring, begynder den at blive tykkere. På disse steder begynder uregelmæssigheder i huden at danne sig. De tre største problemområder for kvinder: maven, lårene, skinkerne. Hvordan man kan slippe af med cellulite på præsten og i andre områder af kroppen, overveje nedenfor.

Først og fremmest er det nødvendigt at normaliseremad. Essensen her er ikke kun, at kosten kan gøres forkert. Ofte forbruger kvinder, ikke kun uden kontrol, alle mulige produkter, men også for at begrænse sig til kost. Sådan fjerner du cellulite på paven, maven og lårene, spiser du rigtigt? Alle de fødevarer, der udgør din kost,bør være kvalitativ. Sørg for at drikke i løbet af dagen en tilstrækkelig mængde vand og andre væsker (bouillon, te). Dette hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. Præference gives til grønne, frugter, grøntsager, bælgfrugter, korn og fisk. Hele kosten skal opdeles i 4 til 5 måltider. Hver servering bør ikke være mere end 250-350 gr. Tidsintervallet mellem måltider er 2,5 - 3 timer.

Giv præference til en aktiv livsstil. De fleste erhverv er forskellige, fordi du skal sidde eller stå på ét sted under arbejdet. Under et langt møde er der deformation af hoftevæv, skinker og skinner. Ved længerevarende stående kan blodcirkulationen i benene være signifikant svækket. Hvordan slippe af cellulite på paven i disse situationer? Start jogging, tennis, svømning, skiløb. Også hjælp i gymnastik, fitness, dans.

Afvise sådanne skadelige stoffer som koffein,alkohol, nikotin. De hjælper med at tilstoppe kroppen med frie radikaler. Dette har en meget negativ indvirkning på udseende og sundhed. Hvordan slippe af med cellulite på paven, hvis du ikke kan uden kaffe? Lav et valg til fordel for en naturlig drik, og misbrug ikke hurtigt opløseligt.

Tilmeld dig et kursus af anti-cellulite massage. Det vil hjælpe tone huden, forbedre musklerne, hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen, korrigere figuren og have en positiv effekt i processen med at tabe sig. Massage er effektiv på 1 og 2 stadier af cellulite. Men hvis du har åreknuder, er denne mulighed for at rengøre "appelsinskal" kontraindiceret. For at slippe af med cellulite på balderne, så vil andre kampmåder hjælpe dig.

Nu er der et stort udvalg af virksomheder,producerer speciel creme. De har en enorm effekt, når de bruges i forbindelse med fysisk anstrengelse og anti-cellulite massage. Anvend creme anbefales to gange om dagen: morgen og aften. Begynd at gnide den fra bunden opad. Massage et problemområde i ca. 5 minutter. Resultatet fremkommer ved, hvor mange uger der anvendes cremen.

Hvordan slippe af med cellulite på præsten ved hjælp af sauna, bad og kontrastbruser? Et kontrastbruser er godt til brug om morgenen.

Forbedre huden vil hjælpe skrubber til kroppen. De øger produktionen af ​​kollagen, som hjælper dine lår, balder og mave ser mere tonet. Scrubs sælges i butikker. De kan også fremstilles af dig selv. For eksempel honning og kaffe scrub. Tag en spiseskefuld af friskmalet kaffe, to spsk olivenolie eller vegetabilsk olie, en teskefuld hver af honning. Alt blandes godt. På den fugtige hud skal du påføre en skrubbe og behandle den på problemområdet i ca. 3-5 minutter. Skyl derefter med varmt vand.

Brug alle ovennævnte metoder til at bekæmpe cellulite og efter et par uger vil du se, hvordan uregelmæssighederne begynder at forsvinde og huden bliver stram og øm.