Doll Andre, bogen "Mental fælder": beskrivelse, anmeldelser og anmeldelser

Bogen "Mental Traps" til datoer meget populær. Jeg skrev det til Andre Kukla, en velkendt psykolog og professor inden for personlig vækst og selvforbedring. Han blev populær takket være sådan kreativt arbejde som "mentale fælder". I denne bog indsamlede han de mest almindelige fejl, som vi hver dag laver. Teksten vil være af interesse for en tankevækkende læser, der er fokuseret på sin egen udvikling og ønsker at gøre sit liv lidt mere glædeligt og holistisk. Forfatteren identificerer flere potentielle faldgruber, hvor vi ofte falder og ikke engang mærker det.

udholdenhed

Nogle gange sker det, at vi glemmer, på hvilken mådeer vores hovedmål. I processen med vital aktivitet mister mange opgaver deres mening, da de er løst. Men personen fortsætter stadig med at tage aktive skridt, ikke se, og ikke indse, at de allerede ikke giver mening. Faktum er, at den menneskelige hjerne er arrangeret på en sådan måde, at det er ret svært for ham at straks skifte fra den ene til den anden. Hvis vi har sat os et bestemt mål, så vil vi i de fleste tilfælde stræbe efter at opnå det.

Virkelig bemærkelsesværdig og dyb er bogen"Mentale fælder". På arbejdspladsen står vi over for vanskelige og nogle gange uopløselige situationer, vi er optaget af konflikter og mange konflikter. Det er meget vigtigt at tælle din styrke og ikke tage ansvar for alt der sker i holdet. Lær at svare kun på dit arbejdssted. Bogen "Mental Traps" vil hjælpe dig med at forstå dig selv, blive mere selvsikker og værdsætte tiden.

fiksering

Det er ejendommeligt for en person at stoppedet mest betydningsfulde fragment af den omgivende virkelighed. Takket være tænkningskapaciteten kan vi analysere, tænke, sammenligne forskellige forhold og hvordan vi kan handle i hvert enkelt tilfælde. Med hjælp fra hans undersøgelse "mentale fælde" André Doll viser, hvordan fiksering på noget forhindrer opfatter den ægte vare, som kunne gavne og positiv indvirkning på den mentale tilstand på den person. Faktisk er vi så nøjeregnede og nervøse, at vi bliver trætte meget mere fra dette end fra tankevækkende og seriøs aktivitet.

Forfatteren siger, at vane at bekymre sig omFremtiden er så stærkt forankret i menneskers sind, at de ofte ikke mærker det nuværende øjeblik. Hvis vi ikke var så meget besat af imaginære problemer, ville livet virke lykkeligere og mere harmonisk. Det er vigtigt at lære ikke at vindse situationen, ikke at miste åndens tilstedeværelse. "Mental fælder" overvejer kun problemerne med personlig intern organisation. Måske kan du genkende dig selv, mens du læser denne tekst. Og det er helt normalt.

modstand

Dukken siger: hvis en person ikke gjorde en betydelig indsats, ville han aldrig kunne flytte, for at lykkes i hans udvikling. Men man bør ikke modstå den forbipasserende vind. Alle bestræbelser er kun gode på bestemte tidspunkter. Når vi hele tiden bor på randen, er vi udmattede følelsesmæssigt og moralsk. Nogle gange modstår en person hvad der i sidste ende kunne føre ham til virkeliggørelsen af ​​et stort mål. Du skal kunne se fremad, analysere de ændringer, der finder sted for at acceptere skæbnen fra skæbnen. Mange mennesker savner utroligt lykkelige chancer, bare fordi de modstår strømmen af ​​velvære, kan ikke lade noget godt ind i deres liv.

Det må huskes den modstandtager meget energi fra en person og giver ikke noget til gengæld. Det er bedre at fokusere på opgaven ved hånden end at konstant vende tilbage til det og opleve ulemper. Erfaringer forbundet med modstand er undertiden dyre: En person er plaget af fysiske sygdomme, langvarige stress, humørsvingninger.

føre

Har du bemærket det ved en vis sammenfløjenomstændigheder, vi ofte mentalt overveje situationer, der endnu ikke er sket i det virkelige liv? Personlighed i naturen er tilbøjelig til at dykke ind i oplevelser om ting, der aldrig kan røre ved det. Dette fænomen, som psykologen skriver, kaldes en intern forventning om hændelser. Så en person tilpasser sig til et positivt eller negativt resultat. Stemningen her løser alt.

Virkelig fantastisk på alle måder erbogen "mentale fælder". På arbejde, som forfatteren skriver, bemærker vi ofte ikke, hvordan vi opfører os overfladisk og kaotisk. Hvis en person mere opmærksomt på deres følelser, ville han få mulighed for at styre sin egen stat og endda kontrollere følelserne.

stramning

Hvis nogen virksomhed er ubehagelig for os, mest sandsynligt,Vi vil udsætte sin beslutning for en længere periode. Nogle gør dette for ikke at tænke over det nærliggende problem længere. Nogen tror fejlagtigt, at det vil være muligt at undgå følelsesmæssig rastløshed. Forfatteren er sikker: at forsinke situationen på ingen måde bidrager til sin løsning! Vi er alle godt bevidste om dette, men af ​​en eller anden grund praktiserer vi hele tiden en sådan frivoløs tilgang til livet.

Stor fordel bringer tankevækkende personlæser bogen "mentale fælder". De dumheder, som intelligente mennesker gør, skriver Kukla, nogle gange så indlysende. Men vi fortsætter med at gøre dem hver dag.

acceleration

I en stressende situation er personen maksimaltmobiliserer, forsøger at gøre så meget som muligt. Når vi har travlt, begynder vi uundgåeligt at svigte oftere, at være nervøse og bekymrede. Accelerationsprocessen starter automatisk, når der er en passende faktor, som skaber en nervøs spænding. Forfatteren siger, at erfaringerne udløser udviklingen af ​​stress. Og vi begynder ubevidst at køre os selv, selvom det ikke er særligt nødvendigt.

Rådgivning fra psykologen er enkel: du behøver ikke at skynde meget. Ellers vender du tilbage til samme sag flere gange for at sikre, at alt er korrekt udført.

Anmeldelser og anmeldelser

Denne bog har hjulpet mange mennesker til at tro på sig selv,værd at komme ud af forskellige vanskelige situationer. Hun lærer det vigtigste - være i stand til at klare sin egen tid og ikke spilde den. Forretningsmænd siger, at de var i stand til at øge deres indkomst takket være en ansvarlig tilgang til at leve hver dag. Således vil bogen være nyttig, ikke kun for specialister inden for psykologi, men også almindelige mennesker, der ønsker at gøre deres liv mere velordnet og harmonisk.