Hvad er nedbrydning af mennesker: begrebet, årsager og symptomer

Nedbrydning er antonym af ordet "fremskridt". Dette udtryk anvendes på forskellige områder, psykologi er ingen undtagelse. Hvad er nedbrydning af en person, en person? Af hvilke grunde forekommer det?

Nedbrydning er ...

Udtrykket "nedbrydning" er anerkendt af mangepsykologer og psykiatere. Normalt bruges det til at indikere en mærkbar forringelse af objektets kvalitet. Ved at bruge dette koncept i forhold til mennesket kan man skelne mellem intellektuel, social, professionel og åndelig forringelse samt nogle andre former for regression.

Nedbrydning er et synonym for ordet "forværring". Hvis en person er blevet værre i at håndtere sit arbejde - er han nedværdigende. Nedbrydning kan kaldes tab af interesse i livet generelt. I en normal mental tilstand skal hver af os være munter og aktiv. Ved nedbrydning føles en person meget anderledes. Denne tilstand kan være et symptom eller komplikation af en række psykiske sygdomme. Hvordan manifesterer sig nedbrydning?

Tegn på nedbrydning

At forstå, at en person er nedværdigende er slet ikke svært,bare taler med ham. Hvis situationen ikke er helt kritisk, kan du bemærke symptomerne på denne proces derhjemme. Et af de mest alarmerende signaler er et fald i mentale evner. Dette er selve staten, når man tænker hårdt og endda løser enkle problemer kræver alvorlig spænding. Ofte er der en afmatning i tænkningsprocesser og tab af evne til at tænke kritisk.

Hvad er menneskelig nedbrydning, og hvordan man forstår detdin ven er nedværdigende? Hukommelsessvigt, vanskeligheder med koncentration af opmærksomhed og opfattelse af nyt materiale er også tegn på negative ændringer. Tab af evnen til at arbejde, tab af interesse i det sociale og personlige liv - sådanne symptomer kan være en manifestation af nedbrydning. Angst er også en udtømning af den følelsesmæssige sfære, en tilsidesættelse for familie og venner. I tilfælde af nedbrydning forekommer individets positive kvaliteter mindre og mindre, erstattes af udviklingen af ​​negative. Selv den måde at tale ændrer sig. Den nedværgende person bruger slang, parasitære ord, profanitet, ordforråd er signifikant fattigere.

De mest slående tegn på nedbrydning er mærkbarForringelse af udseende, ophører personen med at følge sig selv. Sløvhed, forsømmelse af grundlæggende regler for personlig hygiejne, uvilje til at se efter sig selv er et tegn på en deprimeret moralsk tilstand. På baggrund af nedbrydning har mange mennesker dårlige vaner, trang til spil og andre psykologiske afhængigheder. Hvis du har fundet mindst en eller to af de nævnte funktioner, er det tid til at tænke på at hjælpe ham.

Årsager til personlig nedbrydning

En af de mest almindelige grundenedbrydning i den moderne verden er ensomhed. Forhåbentlig kan en person, der er omgivet af omsorgsfuldt slægtninge og venner, være ensom. Med mangel på produktiv kommunikation og positive følelser, uden nogen som helst ligesindede mennesker, føler vi os hver eneste, at ingen har brug for os. En sådan tilstand er en ideel jord til nedbrydning.

Tab af interesse for livet er også en årsagnedbrydning. Stærk følelsesmæssige chok, langvarig depression eller en væsentlig negativ ændring i livet kan være den startende del af begyndelsen af ​​den enkelte regression. Ikke mindre almindelige årsager til nedbrydning: alkoholisme, stofmisbrug, trang til spil og andre typer af afhængighed. Nogle gange begynder endda vellykkede mennesker at nedbryde, det begynder ofte i øjeblikket at opnå "absolut" succes. At fortsætte udviklingen er svært, uden at have mål og korrekte motivationer. Symptomer på nedbrydning er observeret under en alder af kriser, samt ændringer i livsrytme, såsom unge mødre på barselsorlov eller ældre i pensionsalderen.

Hvordan forstår man, at en person er nedværdigende?

Mange af ovenstående symptomer er mærkbareselv med overfladisk kommunikation. Hvis du vil være overbevist om nedbrydning af en person, skal du blot tale med ham. Husk, at i en sådan tilstand betragter folk negativt indgreb udefra. Betydningen af ​​deltagelse og ønsket om at hjælpe kan opfattes ekstremt negativt. Hvis man bemærker symptomerne på nedbrydning, bør man forsøge at rationelt vurdere omfanget af problemet. Det er nyttigt at lave din egen liste over symptomer. Denne liste vil hjælpe dig med at identificere de mest problematiske aspekter og lave en kvalitativ rehabiliteringsplan.

Selvmedicin eller professionel hjælp?

"Er jeg ikke nedværdigende?"- hvis du tænker på det, er situationen ikke helt håbløs. Læs omhyggeligt listen over symptomer, der er foreslået ovenfor, og identificer de mest oplagte dem for dig selv. Det bedste og eneste effektive middel til nedbrydning er selvudvikling og selvuddannelse. Hvis du vil blive bedre og ikke fortryde din egen personlighed, skal du hele tiden arbejde på dig selv. Nedbrydningsprocessen forekommer sædvanligvis med et fald i interesse for liv, aktivitetstab og et fuldstændigt fald i styrke. Det er derfor, at det ikke altid er let at overvinde nedbrydning alene.

Prøv at kommunikere oftere med succesfulde ogaktive mennesker, kan du tilmelde dig en slags selvudviklingstræning. Hvis du tror at der er en åndelig forringelse af en person, kan du tænke på at bede om hjælp i kirken. Filosofiske praksis kan hjælpe mennesker, som ikke tror på deres egen styrke. Når det lader til, at deres egen tilbagevenden til et normalt liv er ikke muligt, så tænk på at kontakte en psykolog.

Hvordan man handler hvis en af ​​dinekære? På åbne tilbud om hjælp kan en person i en lignende tilstand reagere negativt. Forudsat at situationen ikke virker kritisk for dig, kan du forsøge at hjælpe på diskret måde. Prøv at interessere den syge med livet: foreslå at læse nye bøger, indbyde til forskellige aktiviteter og gåture.

Dit sind har brug for træning!

Nedbrydelsen af ​​samfundet er iagttaget i mange dagelande. Du kan ændre situationen ved at starte med dit eget liv. Prøv at tænke og flytte mere - dette er den bedste forebyggelse af nedbrydning. Prøv at slippe af med meningsløs underholdning. Begræns tid til at se tv-shows, læs den gule presse og anden tvivlsom litteratur. Husk, at dit sind, som muskler, har brug for konstant træning. Prøv at løse logiske problemer, løse regelmæssigt krydsord og puslespil.

Hvorfor nedbrydes folk, fordi dagens uddannelseer mere tilgængelig end nogensinde? At have døgnet rundt adgang til encyklopedisk viden er mange af os virkelig ikke interesserede i at lære. Men det er ved at få nye oplysninger, og processen med at huske det er et fremragende gebyr for sindet. Prøv at læse mere, og bevidst husk det, du læser. Når du læser fiktion, er det nyttigt at tænke på plottet, vurdere karakterernes personlighed og forsøge at forudsige begivenheder eller komme op med alternative slutninger. Sådan ukompliceret intellektuel træning giver utrolige fordele!

Bevægelse er liv!

Hvis du ikke vil finde ud af det personlige eksempel, atsådan nedbrydning af personen, forsøge at være aktiv altid. Regelmæssig går og spiller sport - alt dette får dit liv til at skinne med nye farver. Husk, måske har du længe ønsket at prøve nogle usædvanlige former for fitness eller lave dans? Fornæg dig ikke denne fornøjelse! Især positive og muntre er mennesker, der er nemme i stigning. Brug dig til at acceptere alle interessante spontane invitationer. Prøv at bruge mere tid i naturen, i byens parker, og besøg også kulturelle og underholdningssteder.

Nedbrydning - et synonym for ordregression og forringelse. For at forhindre det er det nødvendigt at udvikle sig konstant. Gå til teatret eller biografen, til udstillinger og andre arrangementer. Opdag nye genrer og retninger for kunst.

Omsorg for dig selv og andre

Det er svært at være glad og tilfreds med din egenlivet, hvis du ikke er vant til at elske dig selv. Regelmæssigt se efter dig selv og tag dig selv med hyggelige småblade. Nedbrydelsen af ​​samfundet i den moderne verden er tydeligt manifesteret i folks uklarhed, deres tilsidesættelse for sig selv og andre. Hvis du ikke kan lide at bruge tid på komplekse kosmetiske procedurer - tving ikke dig selv. Men overholdelse af grundlæggende regler om personlig hygiejne bør blive din vane. Se din stemning og tilstand. Prøv at udbrede mentale og fysiske belastninger optimalt, så du ikke overbelaster. Positive følelser og en følelse af deres egen betydning giver omsorg til andre. Du kan gøre velgørenhed, tage sig af en nabo, en gammel kvinde eller en ven, som har været i en vanskelig livssituation.

Hemmeligheden om et godt liv er den rigtige motivation

Hvorfor lever vi? Dette spørgsmål har bekymret menneskeheden siden uendelig tid. Forsøg ikke at besvare det for alle, men prøv at finde mening i dit eget liv. Bestem mål for dig selv og lav planer. Det er ønskeligt, at dine ønsker var forskellige og forskellige. Det er urimeligt at ønske kun materiel succes, udtrykt i erhvervelsen af ​​nogle værdifulde ting. Bestræbe sig på at opnå ny viden og færdigheder for at opnå professionelle højder.

Det er også nyttigt at lave planer for hver dag. Dette vil hjælpe med at organisere dig selv. Du vil aldrig vide, hvad nedbrydning af en person er, hvis du ser frem til en ny interessant dag.