Fra nyttig til skadeligt et skridt

Mange forskellige meninger kan læses på internettetom skadens eller fordelene ved et eller andet produkt til sundhed. Nogle forskere siger for eksempel, at chokolade er nyttig i hjertesygdomme, andre - tværtimod hævder, at det kun er skadeligt i denne sygdom.

Jeg tror ikke, før jeg tjekker

Hvordan finder du det ud? Hvem skal tro? Der er en unik bog "Dit helbred: Hvad virker og hvad der ikke", svar på mange spørgsmål er givet i det. Nå, lad os forsøge at forstå, og dermed ødelægge eller bekræfte fakta. Bogen undersøgt 20 spørgsmål, der er skadelige - gode for sundhed, myte og virkelighed. Lad os overveje nogle af dem.

I mange år blev det antaget, at hostesirupet var vellykkethelbreder forkølelse hos børn. Det viser sig, at forskere fra Australien har bevist, at dette er en dummy: ingen skade, ingen fordel. I to årtier har forskere præsenteret for verden, at slik, især sukker, har direkte interaktion om børns adfærd. Tusindvis af videnskabelige værker var afsat til dette, disse blev forsvaret. Imidlertid blev det modsatte efter et stykke tid bevist. Sukker er farligt for børn til dem, der har en allergisk overlejring til det.

Ønsker du at have et sundt hjerte? Indtast i din kost olivenolie. Dette produkt kan være nyttigt for kvinder til forebyggelse af kræft. Indtil videre har ingen nægtet fordelene ved olivenolie.

Videnskaben er ikke enig med verdensorganisationenSundhed er, at kaffe er kræftfremkaldende for blæren. Kaffe er en drink af millioner, der starter morgenen med en kop kaffe. Mange undersøgelser har ikke bekræftet forholdet mellem kaffe og kræft. Så det, 4 grunde til at drikke mere kaffe.

Glukose, siger de, er hvid død. Sandsynligvis er der en sandhed i dette. Selv forbruget af sukkerholdige drikkevarer kan føre til overvægt, hormonel ubalance og som følge heraf - diabetes. Så ikke blive involveret i søde. Forskere har bevist, at risikoen for diabetes er højere med næsten 30 procent hos dem, der i det mindste drikker et glas søde drikke.

Men det kinesiske køkken, i modsætning til den herskende mening,forårsager ikke hovedpine. Sådan frygt skyldtes det faktum, at kineserne bruger additiv MSG. Men det er videnskabeligt bevist, at folk ikke har følsomheden over for dette stof.

Vær ikke bange for at spise kyllingæg på grund afkolesterol, som det indeholder. Det indeholder faktisk en hel del i dette produkt. Men dette er et andet kolesterol, forskelligt fra hvad der er i blodet.

At gå i frisk luft er nyttig. Hvem vil argumentere med dette. Men hvis du lider af ekstra pund, så vil du ikke gå af ved at gå alene. Kør mere effektivt til dette formål. Men for hjertet er både løb og gå (i moderation selvfølgelig) lige så nyttige.

Gå, løb, ånde. Og tænk mindre om, hvad der er skadeligt og hvad der er nyttigt. Alt er nyttigt - men moderat.