"Tramontana" er en klatrevæg af St. Petersborg. Tjenester, børnegrupper, grundkursus

Klatrevæggen "Tramontana" ligger i centrumnordlige hovedstad. I dette specialiserede sportskompleks i Skt. Petersborg er alle betingelser for træning begyndere, amatører og professionelle klatrere med erfaring skabt. Teamene i Rusland og Peter træner her. Lad os overveje mere detaljeret, hvad en bestemt klatrevæg er.

Tjenester af komplekset

På sit område er der en klintvæg "Tramontana" i Skt. Petersborgtilbyder ikke kun en klatrestue, det er muligt at yoga i Iyengar. Dette er en af ​​de mest populære metoder i Ashtanga yoga, som er flere århundreder gammel. Denne teknik kaldes til ære for sin herre Sri BK S. Iyengar, der viet sit liv til udvidelsen og udviklingen af ​​denne type øvelser. Det var denne herre, der var i stand til at tilpasse det til europæerne.

Hovedelementet i denne yoga, somUndervisning på "Tramontana" klatringsområdet er fremragende specialister, en gradvis stigning i belastninger. Ved første simple asanas og åndedrætsøvelser er mestret, så begynder komplikationen, når kroppen tilpasser sig udførelsen af ​​disse poser. En sådan gradvis stigning i belastninger bidrager til sikkerheden for kundernes sundhed, og det er vigtigt for klubbenes trænere.

Klatrevæggen "Tramontana" tilbyder også et systemstyrketræning. Faktisk skal klatrere have stærke arme og ben til at modstå belastningen af ​​deres egen krop, for at blive på stenen på bekostning af fingerens styrke. For at kroppen skal være klar til at klatre op i klipperne, er det nødvendigt at træne ikke kun på klintvæggen, men også i hallen. Der er i centrum, både gruppestyrketræning og individuel. Prisen for gruppe - 500 rubler, for individuelle - 1500 rubler.

Efter træning kan du besøge massagerummet. Dette er en speciel sports massage, som hjælper med at lette stressene fra kroppen efter intensiv træning, men massagerummet virker kun 2 gange om ugen: torsdag og søndag. Tjenesten koster 1600 rubler per time.

Også til klatring i "Tramontane"har brug for specielt udstyr. Hvis en nybegynder ikke har egne sko, hjelm eller sel, så kan du tage det nødvendige udstyr til leje. Tilladt at tage lejet udstyr til naturlige genstande, når de forlader klipperne.

På en klintvæg tilbydes der ture til ægte klipper. Du kan også bestille mobile, præfabrikerede "sten" til firmafester eller andre arrangementer, fx en fødselsdag.

Klatrevæg

Mange mennesker drømmer om at erobre topmødet siden barndommen,men havde ikke en sådan mulighed. Nu i mange byer i landet er der bygget en anden kompleksitet klatrevægge, hvor du kan realisere drømmene i ungdommen. Der er også en klatrevæg i centrum af Skt. Petersborg, som gør det muligt at klatre på bouldering og på høje stigninger.

Begyndere tilbydes en indledende briefing omsikkerhed, så opvarmningen udføres og under tilsyn af træner og med obligatorisk forsikring begynder opsvinget. Først vil det være en let version, så kan du gå til en høj klatrevæg. Varigheden af ​​den indledende lektion er 1,5 timer. Omkostningerne ved busforbindelser, udlejning af udstyr og indgang til hallen er 900 rubler.

Grundkursus

Klatrevæggen på Bronnitskaya "Tramontana" iSt. Petersborg for begyndere tilbyder et første kursus, der består af fire klasser under ledelse af en erfaren træner. I løbet af disse dage vil mesteren lære dig, hvordan du bruger sikkerhedstov, udfører fastgørelser korrekt og overholder sikkerhedsforanstaltningerne. Under den første uddannelse vil klienten kunne teste kræfter på alle kompleksets klipper.

Omkostningerne ved dette kursus er udlejningudstyr, busser og indgangskort til hallen. Gebyret for alle fire klasser er 3000 rubler. Du kan ved at vælge klatrevæggen "Tramontana", tage en individuel lektion med træneren. Denne type træning, selvom det koster 1400 rubler i timen, men det vil give meget mere end under trænerens arbejde med gruppen. Det er muligt for en mester at finde ud af alle de finesser, der er forbundet med at arbejde med reb, du er interesseret i, reglerne for indstilling af fødder eller hænder, mens du klatrer op på klintvæggen.

Børnegrupper

Hvis dit barn er meget aktivt og rastløs, såDen bedste mulighed for at tage ham vil være en rekord i klatreafsnittet. Denne sport udvikler ikke kun kroppens muskler, især de såkaldte muskler i Cora. Disse er kroppens indre muskler, som er ansvarlige for at stabilisere kroppens stilling under gang og anden fysisk anstrengelse.

Kommer til klintvæggen "Tramontana", langs gadenBronnitskaya, 24, gutterne begynder at tænke logisk, koordinering af bevægelser, visuel hukommelse, fingerfærdighed og hurtig respons, evnen til at foregribe situationer og hurtigt træffe den rigtige beslutning. Udvikler også taktisk og rumlig tænkning.

Hvis på gaderne og i gårdene børnene klatrer ubevidstpå træer og bygninger, så i træning forstår de vigtigheden af ​​sikkerhedsteknik, er mere ansvarlige for forsikring og generelt i deres liv. Takket være mesterens forklarende arbejde begynder børn at opfatte lasagne som sport.

Sikkerhedsforanstaltninger

Denne slags sport, som klatring, overvejesen af ​​de farligste hobbyer. Derfor skal folk være ansvarlige for deres sundhed og sikkerhed i løbet af klasserne, når de kommer til klubben. Før den første kampagne i klintvæggen, skal du tjekke med lægen og finde ud af om du kan gøre denne slags sport.

Når du køber et abonnement, skal dugøre dig bekendt med sikkerhedsreglerne på klatrevæggen. Hvis kunden overtræder reglerne alene, er klubben ikke ansvarlig for den skade, som kunden har gjort for hans helbred.

Du kan ikke komme ind i hallen, hvis du har hjerteproblemer eller presspring. Efter klatring til toppen er en person i en stressende tilstand, og kroppens reaktion kan være uforudsigelig.