Haddock, bagt i ovnen, og ikke kun ...

Fisk er en af ​​de mest kalorieindhold ogmeget nyttige retter. Især velsmagende kosten skål - kuller, bagt i en ovn; samt andre ædle fisk (chum laks, multe, etc.). Succesen og den fremragende smag af den endelige skål vil blive bestemt af, hvor frisk halvfabrikatet var. Det anbefales ikke at købe et frosset produkt, fordi dets kvalitet er ukendt. Det mest optimale er at købe et kølet produkt. Frisk og uforarbejdet kuller har en skinnende overflade og udsender ingen lugt.

Opskrift den første - "Haddock, bagt i ovnen"(en klassisk opskrift). For at tilberede denne skål, skal du rense fisken fra finner og indlæg. Nu er det nødvendigt at marinere det i en blanding af salt, citronsaft og peber. Forlade et stykke tid. På et stykke af en stor smurt folie sættes fisken, hæld den med creme eller majones. Haddock vil være mindst fyrre eller halvtreds minutter. Skålen vil være meget velsmagende og duftende, både kold og varm.

Opskrift på den anden - "Haddock, bagt i ovnen"Tropisk". Det vil være nødvendigt at lave fisk fra fileter, marinere den i en blanding af peber og salt. At lave i gryden et rehash fra løg og gulerødder, og tilføj det gurkemeje, peber (det er muligt, brændende) og salt. Sæt fileten i en pose og rist det grundigt. Nu skal du tage porren, skræl den i lange strimler (med en grøn top) og kog i kogende vand i flere minutter. Det vigtigste er ikke at fordøje det. Sæt nu hver filet i et separat løg og smør omhyggeligt med mayonnaise. Du kan stænke med ost og pinjekerner. Skålen er klar, når løget falder helt sammen.

Opskrift den tredje - "Haddock, bagt i ovnen" Cpynt". Denne ret er ganske hurtig og resultatet vil retfærdiggøre alle ozhivaniya, fordi hele familien vil blive velnærede, og kvinden vil være i stand til hurtigt at lave aftensmad. Fiskefilet skåret i store portioner og stegt på samme måde som sædvanlig. På dette tidspunkt kogt ris. Nu, smurt form i bunden af ​​pakken al ris på toppen af ​​nedbrudt fisk. steg løg halvringene og sætte det på toppen af ​​fisken. Derefter foretage en blanding af mayonnaise og revet ost. Slukke hendes fad og bages i ovnen indtil rart og gylden brun.

En meget lækker opskrift bliver "Keta bagt i. Ovn med grøntsager og pynt "For at gøre en festlig parabol, skal du kammerat laks skåret i portioner til at forberede, vaske grøntsager -. Kartofler, tomater, løg -. Og skær dem i skiver Nu skal du smøre form af fedt, sat på bunden af ​​fisken, så løg, og på toppen af ​​kartoflerne. Lav et lag af revet ost, sætte tomaterne fulgt. nu kan du med mayonnaise, hæld den resterende ost og sted i forvarmet ovn. temperaturen bør ikke være mere og ikke mindre end 200 grader. fadet skal bages i ca. fyrre-pyatides . Det er minutter - god ferie fad.

Du kan også tilbyde "Ketu fast", somkan oprettes på bare 40 minutter. Fiskfileter marinerer i en blanding af peber, citronsaft og salt. Drej ketu'en i folie, lad den stå i ti minutter. Send derefter pakken til den opvarmede ovn i ca. 30 minutter. Skålen viser sig meget duftende.

Mullet er meget velsmagende og sund fisk, men for at gøre det, skal du kende kombinationen af ​​specielle ingredienser med det.

"Mullet bagt i ovnen med fennikel" eren hurtig og duftende opskrift. Mariner hele slagtekroppen med salt og peber. Sæt knust hvidløg, fennikel og dild ind i fisken indeni. Forlad "hvile". Løg skæres i tykke ringe og steg til guld. Bund fedtets form, læg løg, top fisken. Luk folien og send til en forvarmet ovn.