Faste for lekheden: hvad kan du spise og hvad ikke?

Hold dig til indlæg - traditionen er så gammel,at et entydigt svar, hvornår og hvorfor det syntes, eksisterer ikke. Nogen taler om de særegne sæsonbetonede biorhythmer, nogen hævder, at banale fødevaremangel har ført til begrænsninger. Efterhånden tog posten karakteren af ​​en rite, og den religiøse betydning syntes også i den. Anyway, men i den moderne civiliserede verden, hvor mad er rigelig, er fasting en nyttig ting. Derudover er der i den kristne tradition for shilling også en åndelig side: en person bør ikke kun nægte fastfood, men også afstå fra lidenskaber og vices.

Hvert år efter afslutningen af ​​den glædelige karnevalUdlånt begynder for levedygtigheden. Hvad der kan spises, og hvad der ikke er muligt i denne periode, er af interesse for mange troende. Vi vil tale om dette i vores artikel.

Hvad er posten til lekheden?

Restriktioner på mad under den kristne hurtigeer reguleret af kirken charter, som er nøje overholdt af præster. Alle andre mennesker, der lever i verden som helhed, skal følge de samme regler. Men den ortodokse hurtige for lægfolk er mindre alvorlig. Præster og munke beordres til at begrænse sig mere i mad og fornøjelse, bede oftere og hengive sig i åndelig meditation.

Strikt overholdelse af posten fastsætterxerophagy, spise en gang om dagen i løbet af ugen (om aftenen) og to gange - på lørdag og søndag. Forbudt søde og fede (selv vegetabilsk olie) og kogt mad skal være kold. Strøm af lægfolk i stillingen ikke er så stærkt begrænset: på bestemte dage kan spises varmt, spiser fisk. Du kan drikke lidt vin på ferie og søndage. Du kan tage mad flere gange om dagen, men det er stadig ønskeligt at starte efter middagstid.

Fire flere dage fast

Lentet begynder hvert år og slutter på forskellige tidspunkter, da det går forud for Kristi opstandelses fest, og det har ikke en fast dato. Dette er den længste, syv-ugers hurtige.

Varigheden og tidspunktet for Petrovskijs startskinner afhænger af hvilken dag opstanden for opstandelsen falder: den tidligere påske, jo længere den hurtige. Det begynder en uge efter treenigheden og slutter den 12. juli, dagen for apostlene Peter og Paulus.

Næste gang bliver du nødt til at opgive den hurtige fra den 14. til den 28. august. Dette er antagelsen hurtigt, det er tidsbestemt til fest for antagelsen af ​​den hellige jomfru. I det almindelige folk hedder det Spassky.

Fyrre dage fortsætter julen for lejren - fra 28. november til 6. januar.

Den hurtige før Kristi opstandelse

Udlånt optrådte i kirken tilbage i de apostolske tider. Det er dedikeret til Jesus Kristus, som i fyrre dage bad og fastede i ørkenen før han forkyndte.

En stor post til lek er ikke bare den mestlang, men også den mest alvorlige. På den første dag kan du slet ikke spise. Tilsvarende bør man afholde sig fra god fredag ​​(på tærsklen til påske). På denne dag blev Frelseren korsfæstet, og de troende husker sine lidelser og læser specielle bønner.

Læg folk kan forbruge koldkogt mad iDen første og fjerde uge af fasten er varmere i andre uger, bortset fra Passion: Den sidste uge før ferien foreskrives streng overholdelse af alle restriktioner.

Hvad kan du ikke spise?

I faste kan du ikke spise kød, mælk (selv tør)æg (og ægpulver), animalske fedtstoffer. Det er forbudt at spise retter, der indeholder disse produkter. Butikken bliver nødt til at sidde langsomt på hver hylde for nøje at læse sammensætningen af ​​hvad der skal købes. I dag tilbyder mange producenter specielle magre produkter, og selv fastfoodrestauranter udgør separate menuer uden fastfood.

Fastgørende for levedygtigheden forbyder at spise chokolade -selv den der ikke indeholder mælk og andre ingredienser af animalsk oprindelse. Årsagen til dette tabu er, at i denne periode bør du begrænse dig selv og i fornøjelser.

Hvad kan jeg spise?

Fødevarer, der kan indtages i fasting, afhænger afherunder fra en uge. I den første, fjerde og syvende uge er en streng fasting ordineret til at bruge på hverdage rå mad og brød - den såkaldte tørre spisning. I anden, tredje, femte, sjette uge får mad til at lave mad.

I faste kan du spise alt, der har en grøntsagoprindelse, - en bred vifte af korn, grøntsager, frugt, pickles, magert brød. Sørg for at medtage bønner og grønne i kosten. Svampe betragtes også som morgen. Bevarelse er nyttig: syltetøj, æbler, abrikoser og pærer i sirup.

Helt strenge restriktioneretablerer det store lån til lejren ved ugens dage. Så, mandage, onsdage og fredage er de strengeste dage. De kan ikke være varme selv i 2., 3., 5. og 6. uge. Lentenolie er acceptabel lørdag og søndag på store kirkedage - Annunciation (7. april) og Palm Sunday (en uge før påske) - du kan spise fisk. I Lazarev lørdag (før Palm Sunday) er fiskekaviar tilladt.

Alkohol, hvorfra hurtigt for lægfolk generelt regner med at afstå, er kun tilladt i form af drue-vin på søndagen. Beløbet skal være meget moderat.

Disputable produkter

Præsten er endnu ikke kommet til en enkeltudtalelse om fisk og skaldyr. Nogle mener, at deres anvendelse er mulig, da rejer og bløddyr i kirketraditionen ikke anses for at være levende væsener. Andre har tendens til at spise fisk og skaldyr samtidig med vegetabilsk olie, i weekender og helligdage. Det Gamle Testamente kalder i almindelighed denne mad "urent", det er forbudt at spise det - ortodokse jøder spiser ikke fisk og skaldyr. Den kristne religion afviger i mange henseender fra principperne i Det Gamle Testamente, og vedtægterne for en række ortodokse klostre gør det muligt for skildpadden selv i Lent. At forbruge dem til mad eller ej er på mange måder et personligt valg for den faste person.

Krop og ånd

Det skal huskes, at den store lå til lekheden- Dette er ikke kun en kost, men en undskyldning for at rense sjælen og tankerne fra syndige og forgæves tanker og følelser. Rensningen af ​​kroppen alene, uden sjælens deltagelse, modsætter sig fastenes betydning, som kaldes for at bringe mennesket tættere på Gud. På dette tidspunkt bør du ikke blot afvise lækker mad, men også fra andre fornøjelser: ikke deltage i underholdning, sørg ikke for støjende ferie.

Under den hurtige i kirken bliver de ikke gift - religiøsefolk bliver nødt til at lide med brylluppet. Streng govene foreskriver afstå fra ægteskabelige pligter og andre dårlige vaner og destruktive lyster. Faste kan ikke være en let gåtur, det er en prestation i Herrens navn. Troende må nødvendigvis tilstå en åndelig mentor, deltage i kirketjenester og modtage fællesskab.

Fastsættelse er først og fremmest tid til at begågode gerninger, streng overholdelse af Kristi befalinger, afholdenhed fra forgæves bekymringer. Det er nødvendigt at hjælpe din nabo til at give almisse til de fattige.

Fasthed og sundhed

Læger anser posten nyttige: aflæsning af krop fra fødevarer af animalsk oprindelse har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, mave-tarmkanalen, metaboliske processer. Det er vigtigt i denne periode at observere balancen mellem fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Vegetabilsk mad giver en mulighed: Et stort antal proteiner indeholder bælgfrugter og svampe, kulhydrater har meget i hver grøntsag og frugt, og æteriske olier leveres af olier, især ikke-raffineret, fisk og skaldyr. Kosten hos den faste person bør afbalanceres, især for folk, hvis sundhedstilstand ikke er perfekt.

Fastgørende til levedygtigheden giver mulighed for afslapning forgamle mennesker, børn, gravide og ammende kvinder. Hvis der forekommer sygdomme, er det nødvendigt med en læge. Det skal huskes, at Kirken ikke anbefaler at fjerne begrænsninger alene: i hvert tilfælde skal man modtage sin åndelige mentors velsignelse.

Hvordan forlade stillingen uden sundhedsskader?

Det er vigtigt at vide, at faste for lægfolk producerervisse ændringer i kroppen. Flere enzymer er udviklet, der er designet til at fordøje plantefødevarer og fra dyrets krop, fravænning. Derfor er det nødvendigt at forlade posten korrekt. På den hellige påskes dag er der ikke behov for at angribe fastfood: en eller to stykker af indviet påskekage og et æg er mere end nok til at bryde op. Ikke alle krop vil overleve, hvis man efter en lang kost på en gang får meget fedtet kød, et dusin æg og to kilo sød muffin. Antallet af akut pancreatitis og cholecystit på påskedage stiger kraftigt præcist, fordi nogle lægfolk urimeligt forlader stillingen.

</ p>