Moderens ernæring og svesker under amning

Enhver mor der feeder hendes baby med et bryst,bør tænke over deres kost. Grudnichka fordi kroppen er uforberedt til mange fødevarer, og de kan manifestere uønskede bivirkninger. Denne artikel vil sætte ud af, om du kan spise svesker amning, kalder det godt, i betragtning af den omtrentlige magt ammende kvinder, samt de anførte allergifremkaldende produktyi får nyttige råd om mødre kost.

Fordele ved svesker

Prunes indeholder meget organisksyrer og sporstoffer, såsom calcium, fosfor, jern, kalium og magnesium. Den indeholder også vitaminerne B, C, A, PP og indeholder pektin, fructose, glucose og fiber. Det har en afførende, antibakteriel, koleretisk og diuretisk effekt, er nyttig til det kardiovaskulære system, forbedrer fordøjelsen og meget mere.

Svesker med amning

På grund af afføringsvirkningen, brugensvesker anbefales i tilfælde af hyppig forstoppelse hos moder og barn. Men hvis der ikke er et sådant problem, bør dette produkt ophæves eller spise i små portioner for at undgå at fremkalde diarré. Også alle ovennævnte vitaminer og sporstoffer vil være meget nyttige for mor og baby. Ligesom ethvert nyt produkt skal svesker med amning gradvist indføres i din kost for at bestemme forekomsten af ​​allergiske reaktioner på det hos et barn. Hvis disse ikke overholdes, bringes der i sidste ende op til 3-4 bær om dagen. Desuden indeholder svesker meget kalorier, hvilket er en anden grund til, at de ikke bliver for involverede.

Svesker med amning. anbefalinger

Hvis du følger nedenstående anbefalinger, vil svesker gavne dig og din baby og ikke skade.

• Prøv at bruge denne tørrede frugt dyrket hjemme, men ikke købt. Eller køb det på et kontrolleret sted.
• Køb friske svesker med et attraktivt udseende.
• Vask eller damp med kogende vand før brug.
• Må ikke kombineres med andre produkter, barnets reaktion, som endnu ikke er testet.

Mors ernæring ved babyens gv

En pleje mor har brug for flere vitaminer ogmikroelementer, og det bør også overholde nogle begrænsninger. Såsom et fuldstændigt afslag fra at ryge og drikke alkohol, reducerer mængden af ​​stærk kaffe, te,

druer, bønner, fede, røget og stegtmad. Produkter, de har brug mor mens Vagter er: mejeri, magert kød fisk og fjerkræ, vegetabilsk olie og smør, brød, mel grove eller klid, frugt og grøntsager, grøn eller urtete, kiks, småkager, og vand i en mængde på 35 g per kg legemsvægt.

Produkter der forårsager allergi hos en baby, der ammer.

Det er ingen hemmelighed, at fra hvad det feedsammende moder, afhænger barnets helbredstilstand direkte. Nogle fødevarer kan forårsage allergier. Derfor bør du være forsigtig med følgende fødevarer: jordbær, citrusfrugter, hindbær, mælk, æg, papaya, krebs, honning, krabber, makrel, kaviar, chokolade, jordnødder og meget mere.

</ p>